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    HighLight 高雄
    ID 71585
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HighLight
    全馬 | 04:14:08 | 06:01/km | 第23馬
    U-Lay 42 Marathon 2015
    官方成績
    日期2015-04-04
    成績04:14:08
    總名次111 / -
    分組名次15 / -
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'48")
    		00:25'48"00:54'59"
    10 km(00:54'59")
    		00:29'11" (+03'23")
    15 km(01:24'46")
    		00:29'47" (+03'59")01:01'23" (+06'24")
    20 km(01:56'22")
    		00:31'36" (+05'48")
    25 km(02:29'37")
    		00:33'15" (+07'27")01:06'24" (+11'25")
    30 km(03:02'46")
    		00:33'09" (+07'21")
    35 km(03:37'05")
    		00:34'19" (+08'31")01:06'08" (+11'09")
    40 km(04:08'54")
    		00:31'49" (+06'01")
    Finish(04:14:08)

    日期: 2015-04-04 06:03 - 總爬升: 680 m - 地點: 烏來 - 卡路里: 2427 Cal - 總步數: 40420 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'38" (+01'36")1010 / 1010185 / 95
    2
    05'49"  (11'31")
    		05'51" (+01'49")994 / 2004183 / 92
    3
    05'15"  (16'46")
    		05'16" (+01'14")996 / 3001184 / 102
    4
    04'05"  (20'51")
    		04'02"1008 / 4010195 / 126
    5
    04'57"  (25'48")
    		04'58" (+00'56")993 / 5003184 / 108
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (31'02")
    		05'13" (+01'11")1003 / 6006182 / 105
    7
    05'51"  (36'53")
    		05'49" (+01'47")1004 / 7010181 / 94
    8
    05'14"  (42'07")
    		05'17" (+01'15")990 / 8000187 / 101
    9
    06'35"  (48'42")
    		06'33" (+02'31")1004 / 9005171 / 88
    10
    06'21"  (55'03")
    		06'20" (+02'18")1001 / 10007182 / 86
    11
    06'15"  (01:01'18")
    		06'16" (+02'14")996 / 11003179 / 88
    12
    06'26"  (01:07'44")
    		06'25" (+02'23")1002 / 12005157 / 98
    13
    04'58"  (01:12'42")
    		04'57" (+00'55")1000 / 13006186 / 107
    14
    05'29"  (01:18'11")
    		05'27" (+01'25")1004 / 14010179 / 102
    15
    06'39"  (01:24'50")
    		06'43" (+02'41")989 / 15000161 / 92
    16
    05'47"  (01:30'37")
    		05'43" (+01'41")1009 / 16010183 / 95
    17
    06'22"  (01:36'59")
    		06'22" (+02'20")997 / 17007166 / 94
    18
    07'13"  (01:44'12")
    		07'14" (+03'12")996 / 18003143 / 95
    19
    05'52"  (01:50'04")
    		05'50" (+01'48")1005 / 19009180 / 95
    20
    06'26"  (01:56'30")
    		06'28" (+02'26")993 / 20003165 / 93
    21
    07'18"  (02:03'48")
    		07'19" (+03'17")997 / 21000133 / 102
    22
    08'23"  (02:12'11")
    		08'22" (+04'20")1000 / 22001103 / 115
    23
    06'32"  (02:18'43")
    		06'31" (+02'29")1000 / 23002139 / 109
    24
    04'46"  (02:23'29")
    		04'45" (+00'43")1000 / 24002180 / 116
    25
    06'16"  (02:29'45")
    		06'14" (+02'12")1004 / 25006140 / 113
    26
    06'10"  (02:35'55")
    		06'10" (+02'08")999 / 26006170 / 94
    27
    06'30"  (02:42'25")
    		06'28" (+02'26")1002 / 27009148 / 104
    28
    06'20"  (02:48'45")
    		06'23" (+02'21")991 / 28000160 / 97
    29
    07'48"  (02:56'33")
    		07'47" (+03'45")1000 / 29001137 / 92
    30
    06'33"  (03:03'06")
    		06'31" (+02'29")1004 / 30006151 / 101
    31
    08'37"  (03:11'43")
    		08'40" (+04'38")993 / 3099981 / 140
    32
    07'40"  (03:19'23")
    		07'38" (+03'36")1002 / 32002126 / 103
    33
    06'20"  (03:25'43")
    		06'19" (+02'17")1001 / 33003164 / 95
    34
    06'05"  (03:31'48")
    		06'05" (+02'03")998 / 34002168 / 97
    35
    05'25"  (03:37'13")
    		05'26" (+01'24")996 / 34999184 / 99
    36
    05'56"  (03:43'09")
    		05'56" (+01'54")999 / 35998163 / 102
    37
    06'11"  (03:49'20")
    		06'10" (+02'08")1000 / 36999146 / 110
    38
    06'22"  (03:55'42")
    		06'18" (+02'16")1008 / 38007140 / 112
    39
    07'06"  (04:02'48")
    		07'08" (+03'06")993 / 39000129 / 108
    40
    06'18"  (04:09'06")
    		06'16" (+02'14")1004 / 40005162 / 98
    41
    05'02"  (04:14'08")
    		05'51" (+01'49")860 / 40865174 / 97
    高雄
    HighLight
    42K 里程少了些，所以破PB。 不過後面7K補了一些回來XD
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    高雄
    HighLight
    令人又愛又恨的小豬豬！
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    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
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    前半段氣溫還OK不錯跑！
    後半段超級熱！！！！

    賽後評分: 有些小瑕疵， 不過大致上算來很歡樂！ 我很喜歡～ 列入明年再來名單！！
    給 4 星
    4月累積里程 : 209.58 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    Jack Lo, david 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    鄭連碧 真的越來越強,這種天山路有這成績真的厲害
    2015-04-04 17:39 ·
     1 個人推
    brucelee 恭喜順利破PB完賽~~
    2015-04-04 21:44 ·
     1 個人推
    雅雪 超強的，恭喜完賽
    2015-04-05 09:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'49"00:11'31"
    305'15"00:16'46"
    404'02"00:20'48"
    505'00"00:25'48"
    605'10"00:30'58"
    705'51"00:36'49"
    805'18"00:42'07"
    906'30"00:48'37"
    1006'22"00:54'59"
    1106'15"01:01'14"
    1206'27"01:07'41"
    1304'58"01:12'39"
    1405'23"01:18'02"
    1506'44"01:24'46"
    1605'43"01:30'29"
    1706'22"01:36'51"
    1807'17"01:44'08"
    1905'48"01:49'56"
    2006'26"01:56'22"
    2107'21"02:03'43"
    2208'18"02:12'01"
    2306'39"02:18'40"
    2404'43"02:23'23"
    2506'14"02:29'37"
    2606'10"02:35'47"
    2706'26"02:42'13"
    2806'22"02:48'35"
    2907'22"02:55'57"
    3006'49"03:02'46"
    3108'47"03:11'33"
    3207'42"03:19'15"
    3306'20"03:25'35"
    3406'05"03:31'40"
    3505'25"03:37'05"
    3605'56"03:43'01"
    3706'07"03:49'08"
    3806'25"03:55'33"
    3907'03"04:02'36"
    4006'18"04:08'54"
    40.906'01"04:14'08"

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    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
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    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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