劉柏林 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:44:39 | 06:44/km | 第10馬

2015大寮公益馬拉松『大發有情、扶輪有愛』

官方成績
日期	2015-04-26
成績	04:44:39
總名次	227 / 828
分組名次	89 / 307
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'12")

00:38'12" (+09'16")

01:12'38" (+09'52")

10 km

(01:12'38")

00:34'26" (+05'30")

15 km

(01:41'34")

00:28'56"

01:02'46"

20 km

(02:15'24")

00:33'50" (+04'54")

25 km

(02:47'29")

00:32'05" (+03'09")

01:06'48" (+04'02")

30 km

(03:22'12")

00:34'43" (+05'47")

35 km

(03:56'54")

00:34'42" (+05'46")

01:10'00" (+07'14")

40 km

(04:32'12")

00:35'18" (+06'22")

Finish

(04:44:39)

日期: 2015-04-26 06:05 - 總爬升: 435 m - 地點: 大寮公益馬拉松 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 2343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

高雄

劉柏林

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死馬當活馬跑

4月累積里程 : 155.15 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 1338.0 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

邱楚評, Stella Chuang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'20"	00:14'58"
3	07'55"	00:22'53"
4	07'42"	00:30'35"
5	07'37"	00:38'12"
6	07'08"	00:45'20"
7	07'05"	00:52'25"
8	07'04"	00:59'29"
9	07'14"	01:06'43"
10	05'55"	01:12'38"
11	05'33"	01:18'11"
12	05'43"	01:23'54"
13	06'43"	01:30'37"
14	05'34"	01:36'11"
15	05'23"	01:41'34"
16	06'32"	01:48'06"
17	05'42"	01:53'48"
18	06'27"	02:00'15"
19	09'27"	02:09'42"
20	05'42"	02:15'24"
21	07'21"	02:22'45"
22	05'36"	02:28'21"
23	05'46"	02:34'07"
24	07'26"	02:41'33"
25	05'56"	02:47'29"
26	06'38"	02:54'07"
27	06'14"	03:00'21"
28	08'48"	03:09'09"
29	06'09"	03:15'18"
30	06'54"	03:22'12"
31	08'44"	03:30'56"
32	07'29"	03:38'25"
33	06'24"	03:44'49"
34	05'52"	03:50'41"
35	06'13"	03:56'54"
36	05'32"	04:02'26"
37	08'29"	04:10'55"
38	06'28"	04:17'23"
39	06'38"	04:24'01"
40	08'11"	04:32'12"
41	06'00"	04:38'12"
42	05'51"	04:44'03"
42.2	04'48"	04:44'59"

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朋友動態

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9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

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