周家吉 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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半馬 | 02:14:17 | 06:21/km | 第10半馬

看見大目降-再闖木架山

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:14:17
總名次	169 / 901
分組名次	74 / 419
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'36")

00:28'36" (+00'04")

00:57'08"

10 km

(00:57'08")

00:28'32"

15 km

(01:29'20")

00:32'12" (+03'40")

01:07'16" (+10'08")

20 km

(02:04'24")

00:35'04" (+06'32")

Finish

(02:14:17)

日期: 2015-05-03 06:31 - 總爬升: 153 m - 地點: 東成會館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

台南

周家吉

·

保2失敗了有夠變態ㄉ山路~~

賽前宣言: 加油無痛完賽!!

5月累積里程 : 93.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳月鳳, 亦真非真和其他 34 人說推

·

觀看另 9 則留言

李同湖恭喜完賽

2015-05-04 15:30 ·

1 個人推

鍾政良恭喜完賽

2015-05-08 10:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'44"	00:28'36"
6	05'44"	00:34'20"
7	05'36"	00:39'56"
8	05'36"	00:45'32"
9	05'24"	00:50'56"
10	06'12"	00:57'08"
11	05'44"	01:02'52"
12	06'00"	01:08'52"
13	06'40"	01:15'32"
14	06'28"	01:22'00"
15	07'20"	01:29'20"
16	06'44"	01:36'04"
17	08'48"	01:44'52"
18	06'28"	01:51'20"
19	05'48"	01:57'08"
20	07'16"	02:04'24"
21	06'00"	02:10'24"
21.6	05'51"	02:14'00"

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