彭如萍《飛魂》 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭如萍《飛魂》新竹
ID 553764

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彭如萍《飛魂》

6.2 km | 00:38:02 | 06:11/km

日期: 2021-11-09 05:22 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'14" / 06'10" / 06'15" / 06'01" / 06'00" / 06'13" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'15")

986 / 986

2

06'15"

(12'24")

06'09" (+00'11")

1014 / 2001

3

06'15"

(18'39")

06'13" (+00'15")

1004 / 3005

4

06'01"

(24'40")

06'00" (+00'02")

1001 / 4007

5

05'55"

(30'35")

05'58"

988 / 4996

展開計圈分析

11月累積里程 : 154.26 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 3 years ago

Sunny 《飛魂》, 雍健《飛魂》和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'10"	00:12'24"
3	06'15"	00:18'39"
4	06'01"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
6	06'13"	00:36'53"
6.1	06'06"	00:37'46"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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