12.5 km | 01:04:48 | 05:11/km| 官方成績 |
| 日期 | 2021-12-26 |
| 成績 | 01:04:48 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:11/km |
日期: 2021-12-26 05:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'58" | 239 / 12239 |
賽後評分: 動線ok
回家打開獎牌@@……怎麼是3k 完賽獎牌
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.16 km 
Adidas Adizero Boston 8黑UK7/25.5 G28879 累積 :
967.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'14" | 00:10'20" |
| 3 | 05'16" | 00:15'36" |
| 4 | 05'16" | 00:20'52" |
| 5 | 05'14" | 00:26'06" |
| 6 | 05'17" | 00:31'23" |
| 7 | 05'27" | 00:36'50" |
| 8 | 05'20" | 00:42'10" |
| 9 | 05'31" | 00:47'41" |
| 10 | 05'23" | 00:53'04" |
| 11 | 05'17" | 00:58'21" |
| 12 | 05'16" | 01:03'37" |
| 12.2 | 04'55" | 01:04'48" |
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