曾智瑋 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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4.5 km | 00:29:14 | 06:28/km

日期: 2015-08-11 20:35 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 08'01" / 06'27" / 05'45" / 05'38" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'57" (+02'18")

994 / 994

2

06'33"

(14'28")

06'28" (+00'49")

1011 / 2005

3

05'45"

(20'13")

05'44" (+00'05")

1000 / 3006

4

05'38"

(25'51")

05'39"

996 / 4003

5

03'23"

(29'14")

06'33" (+00'54")

515 / 4519

8月累積里程 : 83.65 km

廠牌型號累積 : 249.0 km

Android - Compal F3 上傳 | 9 years ago

老闆娘, Rui Ming 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'27"	00:14'28"
3	05'45"	00:20'13"
4	05'38"	00:25'51"
4.5	06'30"	00:29'14"

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成績 : 01:49:20

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