12.5 km | 01:19:32 | 06:21/km日期: 2022-07-15 05:02 - 天氣: 零星降雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'55" / 06'56" / 06'32" / 06'28" / 06'23" / 06'12" / 05'44" / 06'01" / 05'47" / 05'47" / 06'49" / 05'48" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.06 km 
母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 :
1466.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'56" | 00:14'51" |
3 | 06'32" | 00:21'23" |
4 | 06'28" | 00:27'51" |
5 | 06'23" | 00:34'14" |
6 | 06'12" | 00:40'26" |
7 | 05'44" | 00:46'10" |
8 | 06'01" | 00:52'11" |
9 | 05'47" | 00:57'58" |
10 | 05'47" | 01:03'45" |
11 | 06'49" | 01:10'34" |
12 | 05'48" | 01:16'22" |
12.5 | 06'06" | 01:19'26" |