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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jennifer Fang
    全馬 | 05:10:44 | 07:21/km | 第28馬
    2022 鄉鎮之美馬拉松-東勢場(5/8延期)
    官方成績
    日期2022-08-07
    成績05:10:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'14")
    		00:31'14" (+00'19")01:03'38"
    10 km(01:03'38")
    		00:32'24" (+01'29")
    15 km(01:34'33")
    		00:30'55"01:05'31" (+01'53")
    20 km(02:09'09")
    		00:34'36" (+03'41")
    25 km(02:43'48")
    		00:34'39" (+03'44")01:10'29" (+06'51")
    30 km(03:19'38")
    		00:35'50" (+04'55")
    35 km(03:56'50")
    		00:37'12" (+06'17")01:17'48" (+14'10")
    40 km(04:37'26")
    		00:40'36" (+09'41")
    Finish(05:10:44)

    日期: 2022-08-07 05:00 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 2296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'19")1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'11")
    		06'08" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'18")
    		06'06" (+00'22")1000 / 3000
    4
    06'23"  (24'42")
    		06'23" (+00'39")1000 / 4000
    5
    06'31"  (31'13")
    		06'31" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'31")
    		06'17" (+00'33")1000 / 6000
    7
    06'33"  (44'04")
    		06'33" (+00'49")1000 / 7000
    8
    06'24"  (50'28")
    		06'24" (+00'40")1000 / 8000
    9
    06'29"  (56'58")
    		06'29" (+00'45")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:03'37")
    		06'38" (+00'54")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:09'22")
    		05'44"1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:15'40")
    		06'17" (+00'33")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:21'44")
    		06'03" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'05"  (01:27'50")
    		06'05" (+00'21")1000 / 14000
    15
    06'42"  (01:34'32")
    		06'42" (+00'58")1000 / 15000
    16
    06'47"  (01:41'19")
    		06'47" (+01'03")1000 / 16000
    17
    06'29"  (01:47'49")
    		06'29" (+00'45")1000 / 17000
    18
    06'40"  (01:54'30")
    		06'40" (+00'56")1000 / 18000
    19
    07'03"  (02:01'33")
    		07'03" (+01'19")1000 / 19000
    20
    07'35"  (02:09'09")
    		07'35" (+01'51")1000 / 20000
    21
    07'14"  (02:16'23")
    		07'14" (+01'30")1000 / 21000
    22
    06'24"  (02:22'48")
    		06'24" (+00'40")1000 / 22000
    23
    06'34"  (02:29'22")
    		06'34" (+00'50")1000 / 23000
    24
    06'24"  (02:35'46")
    		06'24" (+00'40")1000 / 24000
    25
    07'59"  (02:43'46")
    		07'59" (+02'15")1000 / 25000
    26
    07'11"  (02:50'57")
    		07'11" (+01'27")1000 / 26000
    27
    07'04"  (02:58'02")
    		07'04" (+01'20")1000 / 27000
    28
    07'06"  (03:05'09")
    		07'06" (+01'22")1000 / 28000
    29
    07'47"  (03:12'57")
    		07'47" (+02'03")1000 / 29000
    30
    06'40"  (03:19'37")
    		06'40" (+00'56")1000 / 30000
    31
    07'22"  (03:27'00")
    		07'22" (+01'38")1000 / 31000
    32
    07'35"  (03:34'35")
    		07'35" (+01'51")1000 / 32000
    33
    07'01"  (03:41'37")
    		07'01" (+01'17")1000 / 33000
    34
    07'40"  (03:49'17")
    		07'40" (+01'56")1000 / 34000
    35
    07'31"  (03:56'49")
    		07'31" (+01'47")1000 / 35000
    36
    08'25"  (04:05'14")
    		08'25" (+02'41")1000 / 36000
    37
    07'55"  (04:13'10")
    		07'55" (+02'11")1000 / 37000
    38
    07'55"  (04:21'05")
    		07'55" (+02'11")1000 / 38000
    39
    08'36"  (04:29'42")
    		08'36" (+02'52")1000 / 39000
    40
    07'42"  (04:37'24")
    		07'42" (+01'58")1000 / 40000
    41
    07'50"  (04:45'14")
    		07'50" (+02'06")1000 / 41000
    42
    08'41"  (04:53'55")
    		08'41" (+02'57")1000 / 42000
    43
    08'14"  (05:02'10")
    		08'14" (+02'30")1000 / 43000
    44
    08'11"  (05:10'21")
    		08'11" (+02'27")1000 / 44000
    高雄
    Jennifer Fang
    · 留言
    賽後評分: 補給飲料好喝，固體食物完全沒吃
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 242.13 km Nike Next % 累積 : 563.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林克敏 和 Huey-Ling Tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    206'09"00:12'12"
    306'07"00:18'19"
    406'23"00:24'42"
    506'32"00:31'14"
    606'17"00:37'31"
    706'34"00:44'05"
    806'24"00:50'29"
    906'30"00:56'59"
    1006'39"01:03'38"
    1105'45"01:09'23"
    1206'18"01:15'41"
    1306'04"01:21'45"
    1406'05"01:27'50"
    1506'43"01:34'33"
    1606'47"01:41'20"
    1706'30"01:47'50"
    1806'40"01:54'30"
    1907'03"02:01'33"
    2007'36"02:09'09"
    2107'16"02:16'25"
    2206'24"02:22'49"
    2306'34"02:29'23"
    2406'25"02:35'48"
    2508'00"02:43'48"
    2607'11"02:50'59"
    2707'05"02:58'04"
    2807'06"03:05'10"
    2907'48"03:12'58"
    3006'40"03:19'38"
    3107'23"03:27'01"
    3207'35"03:34'36"
    3307'02"03:41'38"
    3407'41"03:49'19"
    3507'31"03:56'50"
    3608'26"04:05'16"
    3707'56"04:13'12"
    3807'55"04:21'07"
    3908'36"04:29'43"
    4007'43"04:37'26"
    4107'50"04:45'16"
    4208'41"04:53'57"
    4308'14"05:02'11"
    4408'11"05:10'22"
    44.014'49"05:10'46"

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