Tenkasky 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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6.0 km | 00:39:51 | 06:35/km

日期: 2015-09-03 18:39 - 地點: 五股 - 天氣: 晴 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 06'45" / 06'33" / 06'20" / 07'29" / 06'30" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56"

992 / 992

2

06'51"

(12'45")

06'45" (+00'49")

1013 / 2006

3

06'33"

(19'18")

06'31" (+00'35")

1004 / 3010

4

06'20"

(25'38")

06'21" (+00'25")

997 / 4007

5

07'29"

(33'07")

07'28" (+01'32")

1000 / 5008

展開計圈分析

天涼跑比較不累

9月累積里程 : 68.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Jason 大叔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'45"	00:12'45"
3	06'33"	00:19'18"
4	06'20"	00:25'38"
5	07'29"	00:33'07"
6	06'30"	00:39'37"
6.0	05'20"	00:39'51"

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朋友動態

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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