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    black_hsiang 嘉義
    ID 719226
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    black_hsiang 
    15.0 km | 01:08:35 | 04:34/km
    2022 第一屆太平雲梯雲端路跑
    官方成績
    日期2022-09-11
    成績01:08:35
    總名次24 / 148
    分組名次18 / 109
    平均速度04:34/km
    日期: 2022-09-11 07:00 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 148
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+01'26")1000 / 1000
    2
    07'09"  (12'36")
    		07'09" (+03'08")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'45")
    		06'08" (+02'07")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'09")
    		06'24" (+02'23")1000 / 4000
    5
    05'52"  (31'02")
    		05'52" (+01'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (38'26")
    		07'23" (+03'22")1000 / 6000
    7
    06'23"  (44'50")
    		06'23" (+02'22")1000 / 7000
    8
    00'19"  (45'09")
    		04'22" (+00'21")75 / 7075
    9
    04'31"  (49'41")
    		04'31" (+00'30")1000 / 8075
    10
    04'54"  (54'35")
    		04'54" (+00'53")1000 / 9075
    11
    04'54"  (59'30")
    		04'54" (+00'53")1000 / 10075
    12
    04'30"  (01:04'01")
    		04'30" (+00'29")1000 / 11075
    13
    04'01"  (01:08'03")
    		04'01"1000 / 12075
    14
    00'32"  (01:08'35")
    		05'42" (+01'41")94 / 12169
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 116.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    207'10"00:12'37"
    306'08"00:18'45"
    406'25"00:25'10"
    505'53"00:31'03"
    607'23"00:38'26"
    706'24"00:44'50"
    804'31"00:49'21"
    904'55"00:54'16"
    1004'55"00:59'11"
    1104'36"01:03'47"
    1204'00"01:07'47"
    12.204'49"01:08'36"

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