半馬 | 02:05:11 | 05:56/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-04 |
| 成績 | 02:05:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'04" (+01'30") | 01:00'19" (+00'53") |
| 00:31'15" (+03'41") |
| 00:27'34" | 00:59'26" |
| 00:31'52" (+04'18") |
|
日期: 2015-10-04 06:30 - 總爬升: 173 m - 地點: 雲林梅林公園 - 天氣: 有熱到 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
天氣比想像的還熱，但成績還不錯，果然有人一起跑比較可以撐下去
賽前宣言: 練習賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.13 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
581.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'28" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 5 | 05'58" | 00:29'04" |
| 6 | 05'55" | 00:34'59" |
| 7 | 06'57" | 00:41'56" |
| 8 | 06'06" | 00:48'02" |
| 9 | 06'38" | 00:54'40" |
| 10 | 05'39" | 01:00'19" |
| 11 | 06'00" | 01:06'19" |
| 12 | 05'23" | 01:11'42" |
| 13 | 05'10" | 01:16'52" |
| 14 | 05'42" | 01:22'34" |
| 15 | 05'19" | 01:27'53" |
| 16 | 06'26" | 01:34'19" |
| 17 | 06'03" | 01:40'22" |
| 18 | 06'32" | 01:46'54" |
| 19 | 07'16" | 01:54'10" |
| 20 | 05'35" | 01:59'45" |
| 21 | 05'21" | 02:05'06" |
| 21.0 | 06'12" | 02:05'12" |
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