馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    曾靖評C.P.Tseng 新竹
    ID 371319
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾靖評C.P.Tseng 
    半馬 | 01:34:59 | 04:30/km | 第14半馬
    2022 年第七屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績01:34:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'08")
    		00:23'08" (+00'05")00:46'25"
    10 km(00:46'25")
    		00:23'17" (+00'14")
    15 km(01:10'13")
    		00:23'48" (+00'45")00:46'51" (+00'26")
    20 km(01:33'16")
    		00:23'03"
    Finish(01:34:59)

    日期: 2022-10-23 06:04 - 地點: 橋頭國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'36" (+00'05")1000 / 1000
    2
    04'31"  (09'07")
    		04'31"1000 / 2000
    3
    04'44"  (13'52")
    		04'44" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'38"  (18'31")
    		04'38" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'36"  (23'08")
    		04'36" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (27'41")
    		04'33" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'44"  (32'25")
    		04'44" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'33"  (36'59")
    		04'33" (+00'02")1000 / 8000
    9
    04'41"  (41'41")
    		04'41" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'43"  (46'25")
    		04'43" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'42"  (51'07")
    		04'42" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'46"  (55'53")
    		04'46" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:00'43")
    		04'50" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:05'32")
    		04'48" (+00'17")1000 / 14000
    15
    04'40"  (01:10'13")
    		04'40" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'37"  (01:14'50")
    		04'37" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:19'29")
    		04'39" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'42"  (01:24'12")
    		04'42" (+00'11")1000 / 18000
    19
    04'31"  (01:28'44")
    		04'31"1000 / 19000
    20
    04'32"  (01:33'16")
    		04'32" (+00'01")1000 / 20000
    21
    01'43"  (01:34'59")
    		04'07" 415 / 20415

    公里數少600公尺無緣破半馬PB

    賽前宣言: 放棄長榮參加家鄉馬
    賽後評分: 母校路跑一定參加
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 188.35 km NIKE Zoomx Vaporfly Next% 2粉白 累積 : 1177.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    吳善詠, Hsing Kuo 和其他 2 人說推
    · 留言
    張清榮 恭喜漂亮完賽
    2022-10-23 11:41 ·
    Hsing Kuo 恭喜
    2022-10-24 08:37 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'31"00:09'07"
    304'45"00:13'52"
    404'39"00:18'31"
    504'37"00:23'08"
    604'33"00:27'41"
    704'44"00:32'25"
    804'34"00:36'59"
    904'42"00:41'41"
    1004'44"00:46'25"
    1104'42"00:51'07"
    1204'46"00:55'53"
    1304'50"01:00'43"
    1404'49"01:05'32"
    1504'41"01:10'13"
    1604'37"01:14'50"
    1704'39"01:19'29"
    1804'43"01:24'12"
    1904'32"01:28'44"
    2004'32"01:33'16"
    20.404'07"01:34'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :