Gavin盈宏 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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半馬 | 02:10:50 | 06:12/km | 第17半馬

彰化郵局「2015半線郵趣」路跑

官方成績
日期	2015-10-25
成績	02:10:50
總名次	192 / 1241
分組名次	116 / 642
平均速度	06:12/km

官方證書

Gavin盈宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04" (+00'08")

00:58'00"

10 km

(00:58'00")

00:28'56"

15 km

(01:29'12")

00:31'12" (+02'16")

01:07'24" (+09'24")

20 km

(02:05'24")

00:36'12" (+07'16")

Finish

(02:10:50)

日期: 2015-10-25 06:30 - 總爬升: 290 m - 地點: 彰化社頭 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

賽後評分: 補給十分充裕，服務人員很熱情，會場的交通指引、賽後補給、淋浴設施與表演活動都很棒！
給 5 星

10月累積里程 : 161.75 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

澤陳, 志聰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'08"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'52"	00:29'04"
6	05'52"	00:34'56"
7	05'12"	00:40'08"
8	05'24"	00:45'32"
9	05'36"	00:51'08"
10	06'52"	00:58'00"
11	05'44"	01:03'44"
12	06'48"	01:10'32"
13	06'20"	01:16'52"
14	05'40"	01:22'32"
15	06'40"	01:29'12"
16	06'44"	01:35'56"
17	09'28"	01:45'24"
18	07'04"	01:52'28"
19	06'52"	01:59'20"
20	06'04"	02:05'24"
21.0	05'42"	02:10'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

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5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km