12.0 km | 00:47:28 | 03:57/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-12-04 |
| 成績 | 00:47:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:57/km |
日期: 2022-12-04 05:50 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" | 1003 / 1003 | 183 / 143 |
| 2 | | 03'58" (+00'10") | 1002 / 2006 | 184 / 136 |
| 3 | | 03'58" (+00'10") | 1003 / 3010 | 183 / 137 |
| 4 | | 03'59" (+00'11") | 1003 / 4014 | 182 / 137 |
| 5 | | 04'03" (+00'15") | 1003 / 5017 | 182 / 134 |
| 6 | | 04'03" (+00'15") | 1001 / 6018 | 182 / 134 |
| 7 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 7019 | 184 / 136 |
| 8 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 8019 | 184 / 135 |
| 9 | | 04'03" (+00'15") | 1003 / 9023 | 179 / 137 |
| 10 | | 04'04" (+00'16") | 1002 / 10025 | 181 / 135 |
| 11 | | 04'02" (+00'14") | 1004 / 11030 | 182 / 135 |
| 12 | | 03'53" (+00'05") | 865 / 11896 | 185 / 138 |
賽後評分: 建議12K交管可以用排名100名之後再開放紅綠燈，避免分組競爭選手被逼著搶快闖過紅燈。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
408.65 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
1338.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'54" | 00:07'39" |
| 3 | 03'53" | 00:11'32" |
| 4 | 03'58" | 00:15'30" |
| 5 | 04'00" | 00:19'30" |
| 6 | 04'02" | 00:23'32" |
| 7 | 03'58" | 00:27'30" |
| 8 | 03'55" | 00:31'25" |
| 9 | 04'04" | 00:35'29" |
| 10 | 04'03" | 00:39'32" |
| 11 | 04'01" | 00:43'33" |
| 12 | 03'53" | 00:47'26" |
| 11.9 | 00'-19" | 00:47'28" |
ROGER CHEN 說推
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