7.2 km | 04:27:23 | 37:10/km日期: 2023-02-22 08:01 - 平均心率: 103 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 48'59" / 57'00" / 42'13" / 52'01" / 27'52" / 15'20" / 16'29" / 38'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'59" | 00:48'59" |
2 | 57'00" | 01:45'59" |
3 | 42'13" | 02:28'12" |
4 | 52'01" | 03:20'13" |
5 | 27'52" | 03:48'05" |
6 | 15'20" | 04:03'25" |
7 | 16'29" | 04:19'54" |
7.2 | 38'57" | 04:27'23" |