陳世輝 2015/12/27 訓練日誌

陳世輝屏東
ID 31373

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陳世輝

全馬 | 04:58:06 | 07:03/km | 第3馬

2015仁武谷樹盃全國馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	04:58:06
總名次	620 / 1131
分組名次	219 / 391
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'44")

00:32'44"

01:06'32"

10 km

(01:06'32")

00:33'48" (+01'04")

15 km

(01:40'45")

00:34'13" (+01'29")

01:07'31" (+00'59")

20 km

(02:14'03")

00:33'18" (+00'34")

25 km

(02:50'25")

00:36'22" (+03'38")

01:15'29" (+08'57")

30 km

(03:29'32")

00:39'07" (+06'23")

35 km

(04:06'20")

00:36'48" (+04'04")

01:09'39" (+03'07")

40 km

(04:39'11")

00:32'51" (+00'07")

Finish

(04:58:06)

日期: 2015-12-27 06:35 - 總爬升: 305 m - 地點: 仁武高中 - 天氣: 晴(大晴) - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

屏東

陳世輝

留言

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 185.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 蔡睿恩和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蔡睿恩厲害!!!恭喜破5!

2015-12-28 10:08 ·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
【照片分享】2015-12-27 仁武谷樹盃全國馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47517567

2015-12-29 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'01"	00:13'40"
3	05'54"	00:19'34"
4	06'06"	00:25'40"
5	07'04"	00:32'44"
6	06'37"	00:39'21"
7	07'10"	00:46'31"
8	07'48"	00:54'19"
9	06'06"	01:00'25"
10	06'07"	01:06'32"
11	06'40"	01:13'12"
12	05'55"	01:19'07"
13	08'19"	01:27'26"
14	06'30"	01:33'56"
15	06'49"	01:40'45"
16	06'48"	01:47'33"
17	06'38"	01:54'11"
18	07'23"	02:01'34"
19	06'30"	02:08'04"
20	05'59"	02:14'03"
21	07'11"	02:21'14"
22	06'40"	02:27'54"
23	06'55"	02:34'49"
24	06'50"	02:41'39"
25	08'46"	02:50'25"
26	06'35"	02:57'00"
27	06'13"	03:03'13"
28	08'08"	03:11'21"
29	06'36"	03:17'57"
30	11'35"	03:29'32"
31	07'16"	03:36'48"
32	07'09"	03:43'57"
33	07'02"	03:50'59"
34	06'52"	03:57'51"
35	08'29"	04:06'20"
36	06'22"	04:12'42"
37	06'32"	04:19'14"
38	07'25"	04:26'39"
39	06'21"	04:33'00"
40	06'11"	04:39'11"
41	06'43"	04:45'54"
42	07'06"	04:53'00"
42.8	07'05"	04:58'57"