Jeffery Chiu 2015/12/29 訓練日誌

Jeffery Chiu 台北市
ID 55673

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跑鞋 (14)

Asics Novablast 5 Tokyo
已使用了 1 個月 25 天
共跑了 42.7 km
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adidas Adios 8
已使用了 6 個月 26 天
共跑了 151.5 km
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Nike Pegasus Plus
已使用了 7 個月
共跑了 167.8 km
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Nike Vaporfly 3
已使用了 1 年 2 個月 16 天
共跑了 336.4 km
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NIKE ZOOMX STREAKFLY
已使用了 1 年 2 個月 19 天
共跑了 298.1 km
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ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 1 年 3 個月 14 天
共跑了 80.0 km
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Hoka Arahi 6
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 474.4 km
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Nike Alphafly Next% 2
已使用了 2 年 3 個月 7 天
共跑了 175.7 km
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Nike Alphafly
已使用了 3 年 25 天
共跑了 148.2 km
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Adidas Adizero Tempo 9m
已使用了 5 年 7 個月 2 天
共跑了 955.6 km
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ASICS Tarther Japan
已使用了 7 年 10 個月 2 天
共跑了 935.6 km
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Brooks Pure Flow 6
已使用了 7 年 10 個月 14 天
共跑了 1288.6 km
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Adidas Takumi Ren 2 Wide
已使用了 9 年 7 個月 9 天
共跑了 355.5 km
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THE NORTH FACE ultra cardiac
已使用了 10 年
共跑了 118.6 km
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單車 (2)

Giant Contend SL2
已使用了 8 年 8 個月 7 天
共騎了 2070.9 km

uBike
已使用了 9 年 4 個月 3 天
共騎了 7218.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:39:48

半馬 : 01:38:04

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24320.1 km |

12358.4 km
2025 年 :

628.9 km |

170.0 km

2025	(km)	(km)
May	16.6	6.3
Apr	145.6	157.2
Mar	95.0	6.5
Feb	165.2	0.0
Jan	206.5	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	212.6	0.0

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里程碑 (532)

2025/04/08 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 11500 推
2024/10/27 Jeffery Chiu 完成了第 40 半馬! - 2024 長榮航空城市觀光馬拉松
2024/07/07 Jeffery Chiu 完成了第 60 馬! - 黃金海岸馬拉松
2022/06/06 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 11000 推
2021/11/14 Jeffery Chiu 完成了第 30 半馬! - 財政部110年統一發票盃路跑活動
2021/01/29 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 10500 推
2019/12/17 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 10000 推
2019/05/26 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 200 留言數
2019/03/14 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 9500 推
2018/08/21 恭喜 Jeffery Chiu 獲得 9000 推

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Jeffery Chiu

2.3 km | 00:14:57 | 06:34/km

日期: 2015-12-29 19:39 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'39" / 06'26" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'12")

1000 / 1000

06'26"

(13'04")

06'26"

1000 / 2000

01'52"

(14'57")

06'49" (+00'23")

275 / 2275

12月累積里程 : 274.14 km

Under Armour Apollo Vent 累積 : 729.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王培堂, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
2.3	06'50"	00:14'58"

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

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10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

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11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

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7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

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21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

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1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

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10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

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5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km