kobryant888 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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全馬 | 03:58:55 | 05:39/km | 第5馬

2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2013-07-20
成績	03:58:55
總名次	109 / 6374
分組名次	106 / 5678
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19"

00:54'48"

10 km

(00:54'48")

00:27'29" (+00'10")

15 km

(01:22'22")

00:27'34" (+00'15")

00:54'55" (+00'07")

20 km

(01:49'43")

00:27'21" (+00'02")

25 km

(02:17'43")

00:28'00" (+00'41")

00:56'54" (+02'06")

30 km

(02:46'37")

00:28'54" (+01'35")

35 km

(03:16'57")

00:30'20" (+03'01")

00:58'51" (+04'03")

40 km

(03:45'28")

00:28'31" (+01'12")

Finish

(03:58:55)

日期: 2013-07-20 15:58 - 地點: 台南安平 - 天氣: 熱~~~~~~ - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

高雄

kobryant888

·

賽前宣言: ...

7月累積里程 : 149.18 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, ricky tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'18"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'29"	00:21'37"
5	05'42"	00:27'19"
6	05'38"	00:32'57"
7	05'27"	00:38'24"
8	05'32"	00:43'56"
9	05'28"	00:49'24"
10	05'24"	00:54'48"
11	05'27"	01:00'15"
12	05'39"	01:05'54"
13	05'33"	01:11'27"
14	05'17"	01:16'44"
15	05'38"	01:22'22"
16	05'22"	01:27'44"
17	05'19"	01:33'03"
18	05'43"	01:38'46"
19	05'18"	01:44'04"
20	05'39"	01:49'43"
21	05'24"	01:55'07"
22	05'24"	02:00'31"
23	05'35"	02:06'06"
24	05'37"	02:11'43"
25	06'00"	02:17'43"
26	05'33"	02:23'16"
27	05'52"	02:29'08"
28	05'35"	02:34'43"
29	06'12"	02:40'55"
30	05'42"	02:46'37"
31	05'46"	02:52'23"
32	06'24"	02:58'47"
33	05'42"	03:04'29"
34	06'05"	03:10'34"
35	06'23"	03:16'57"
36	05'25"	03:22'22"
37	05'12"	03:27'34"
38	06'23"	03:33'57"
39	05'37"	03:39'34"
40	05'54"	03:45'28"
41	05'36"	03:51'04"
42	05'21"	03:56'25"
42.5	04'54"	03:58'55"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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