《20160320_第23馬~萬金石馬拉松》

前年(2014)的 #萬金石馬拉松 是第一次跑進4小時內(完賽時間 3:46)，且大破 PB 1小時9分(原本的 PB 是 2013年10月的遠東馬 4:55)~
今年的萬金石是第二次跑進4小時，剛好 3:30 完賽，破 PB 16分鐘~ 嗯...跟萬金石真是有緣？ XD

比賽很幸運的被排在 A區起跑，不過也不知道起跑的順序是怎麼決定的？ 好像也不是看報名時填的成績，因為旁邊的大哥說他根本就沒填成績，被排在 A區覺得有點心虛... XD
本來這次打算跟 麋鹿 一起跑，可是 麋鹿 被排在 C區(跑比我快卻排在C區?! @@)，裁判又抓很嚴，沒辦法混進 A區，所以一開始只好先各跑各的。

前半馬在順風的幫助下跑 1:38:32，也是半馬的 PB，第一次 21K 跑這麼快~ 真神奇~ @@
後半馬大逆風，有夠難跑，只能儘量找人破風... 跑到 34K 左右，兩隻小腿開始有快抽筋的現象，不敢加速，只能慢慢跑，以免一抽筋連 3:30 都不保... >”<… 後來在 39K 左右被 麋鹿 趕上，轉頭跟她講一下話，沒想到左小腿忽然跳了好幾下差點抽筋，只好減速看著麋鹿的背影越來越遠... >”<… 撐到進隧道離終點剩 15.K 時發現再不加速可能剛好沒有 3:30，只好拼一下衝衝看，沒想到衝快一點反而比較沒有抽筋的感覺，真是見鬼了...@@... 最後剛好 3:30 進終點，真是好險呀...

感謝 #錸德竹22晨跑團 和 平常一起練跑的夥伴~
感謝 百樂 的便車和前一晚的住宿~
感謝 小黑教練 #謝加義 在 #人人跑步課 的訓練~

最後...嗯...由於比賽時很少火力全開認真跑(上次好像就是2014的萬金石 XD)，平常也沒在練 15K~20K 左右的馬拉松速度配速跑，間歇也只有過完年之後上人人跑步課練了 4、5次，所以對自己的狀況掌握度不是很有把握，不敢在回程時幫 麋鹿 破風... 沒想到後來居然跑到差點抽筋，最後還是被 麋鹿 刷了過去，差了100多公尺，一起進終點的願望再度慘念... 這就是所謂的「現世報」嗎...Orz
所以!!! 以後一定會記得幫 麋鹿 破風，不會自己跑在前面啦... >”<


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