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    阿彬 桃園
    ID 3865
    233 位追隨者
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    阿彬 
    5.7 km | 00:28:42 | 05:00/km
    日期: 2016-03-25 07:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
    Pace: 04'27" / 05'07" / 05'05" / 04'59" / 05'00" / 05'30" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 156.42 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    愛漫跑, 宅宅男🏠 和其他 35 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    205'07"00:09'34"
    305'05"00:14'39"
    404'59"00:19'38"
    505'00"00:24'38"
    5.705'30"00:28'42"

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