4.4 km | 00:43:04 | 09:47/km日期: 2016-04-21 20:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 3372 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 13'09" / 07'24" / 12'08" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 800 / 800 | 182 / 120 |
| 2 | | 16'23" (+11'50") | 109 / 910 | 14 / 422 |
| 3 | | 10'56" (+06'23") | 800 / 1711 | 84 / 108 |
| 4 | | 14'08" (+09'35") | 127 / 1838 | 42 / 167 |
| 5 | | 10'40" (+06'07") | 801 / 2639 | 49 / 190 |
| 6 | | 05'37" (+01'04") | 319 / 2959 | 136 / 129 |
| 7 | | 11'58" (+07'25") | 801 / 3761 | 90 / 92 |
| 8 | | 12'26" (+07'53") | 144 / 3905 | 25 / 314 |
| 9 | | 10'48" (+06'15") | 490 / 4395 | 53 / 172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.97 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 13'09" | 00:19'27" |
| 3 | 07'24" | 00:26'51" |
| 4 | 12'08" | 00:38'59" |
| 4.4 | 10'18" | 00:43'04" |
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