Ivan 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km

日期: 2016-04-24 16:17 - 地點: 創新技術學院 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'20" / 05'38" / 553'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'04")

05'18"

1004 / 2005

3

05'20"

(16'24")

05'18"

1003 / 3008

4

05'38"

(22'02")

05'37" (+00'19")

1002 / 4010

5

05'32"

(27'34")

05'31" (+00'13")

1001 / 5012

4月累積里程 : 77.55 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1287.5 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

Johnny Chen, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'38"	00:22'02"
5.0	05'27"	00:27'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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