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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    全馬 | 04:05:43 | 05:49/km | 第31馬
    2023 虎馬第五屆全國烤雞馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-03
    成績04:05:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    00:26'51"00:54'19"
    10 km(00:54'19")
    00:27'28" (+00'37")
    15 km(01:21'47")
    00:27'28" (+00'37")00:55'25" (+01'06")
    20 km(01:49'44")
    00:27'57" (+01'06")
    25 km(02:18'51")
    00:29'07" (+02'16")00:58'54" (+04'35")
    30 km(02:48'38")
    00:29'47" (+02'56")
    35 km(03:20'58")
    00:32'20" (+05'29")01:03'42" (+09'23")
    40 km(03:52'20")
    00:31'22" (+04'31")
    Finish(04:05:43)

    日期: 2023-12-03 06:31 - 地點: 虎尾高鐵站 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2273 Cal - 總步數: 43260 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'36"  (05'36")
    05'35" (+00'22")1001 / 1001176 / 101
    2
    05'13"  (10'49")
    05'13"1000 / 2001179 / 106
    3
    05'17"  (16'06")
    05'16" (+00'03")1000 / 3002180 / 105
    4
    05'15"  (21'21")
    05'14" (+00'01")1002 / 4005181 / 105
    5
    05'33"  (26'54")
    05'32" (+00'19")1002 / 5007177 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (32'20")
    05'25" (+00'12")1002 / 6009179 / 102
    7
    05'29"  (37'49")
    05'28" (+00'15")1001 / 7011180 / 100
    8
    05'34"  (43'23")
    05'33" (+00'20")1001 / 8012178 / 100
    9
    05'26"  (48'49")
    05'25" (+00'12")1000 / 9013183 / 100
    10
    05'37"  (54'26")
    05'36" (+00'23")1002 / 10016180 / 98
    11
    05'32"  (59'58")
    05'31" (+00'18")1001 / 11017182 / 99
    12
    05'33"  (01:05'31")
    05'32" (+00'19")1001 / 12019178 / 101
    13
    05'18"  (01:10'49")
    05'17" (+00'04")1002 / 13021182 / 103
    14
    05'40"  (01:16'29")
    05'39" (+00'26")1001 / 14022176 / 99
    15
    05'28"  (01:21'57")
    05'27" (+00'14")1000 / 15023180 / 101
    16
    05'44"  (01:27'41")
    05'42" (+00'29")1003 / 16026176 / 99
    17
    05'18"  (01:32'59")
    05'17" (+00'04")1000 / 17027181 / 104
    18
    05'20"  (01:38'19")
    05'19" (+00'06")1001 / 18029180 / 103
    19
    06'19"  (01:44'38")
    06'17" (+01'04")1002 / 19032164 / 96
    20
    05'22"  (01:50'00")
    05'21" (+00'08")1000 / 20032180 / 103
    21
    05'44"  (01:55'44")
    05'44" (+00'31")1000 / 21032178 / 97
    22
    05'30"  (02:01'14")
    05'29" (+00'16")1001 / 22034180 / 101
    23
    07'03"  (02:08'17")
    07'02" (+01'49")1001 / 23035160 / 88
    24
    05'24"  (02:13'41")
    05'23" (+00'10")1002 / 24038181 / 102
    25
    05'30"  (02:19'11")
    05'29" (+00'16")1000 / 25038181 / 100
    26
    06'03"  (02:25'14")
    06'02" (+00'49")1001 / 26039173 / 95
    27
    05'27"  (02:30'41")
    05'26" (+00'13")1002 / 27041182 / 100
    28
    05'33"  (02:36'14")
    05'32" (+00'19")1002 / 28043182 / 98
    29
    05'49"  (02:42'03")
    05'48" (+00'35")1000 / 29043175 / 97
    30
    07'01"  (02:49'04")
    06'59" (+01'46")1002 / 30046160 / 89
    31
    05'52"  (02:54'56")
    05'51" (+00'38")1000 / 31047182 / 93
    32
    06'10"  (03:01'06")
    06'09" (+00'56")1000 / 32047176 / 91
    33
    07'09"  (03:08'15")
    07'08" (+01'55")1000 / 33048165 / 84
    34
    06'19"  (03:14'34")
    06'18" (+01'05")1002 / 34050167 / 94
    35
    06'54"  (03:21'28")
    06'53" (+01'40")1001 / 35052160 / 90
    36
    05'44"  (03:27'12")
    05'43" (+00'30")1002 / 36054182 / 96
    37
    06'13"  (03:33'25")
    06'12" (+00'59")1001 / 37055172 / 93
    38
    07'09"  (03:40'34")
    07'08" (+01'55")1001 / 38056161 / 86
    39
    06'25"  (03:46'59")
    06'24" (+01'11")1000 / 39057172 / 90
    40
    06'01"  (03:53'00")
    06'00" (+00'47")1000 / 40058182 / 91
    41
    06'41"  (03:59'41")
    06'40" (+01'27")1000 / 41059170 / 87
    42
    05'37"  (04:05'18")
    05'37" (+00'24")1000 / 42059184 / 96
    43
    00'09"  (04:05'27")
    05'37" (+00'24")26 / 42086133 / 133
    44
    00'09"  (04:05'36")
    55'33" (+50'20")2 / 42089253 / 7
    45
    00'05"  (04:05'41")
    26'52" (+21'39")3 / 42092168 / 22
    46
    00'02"  (04:05'43")
    20'49" (+15'36")1 / 42093240 / 20
    彰化
    陳世杰
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    彰化
    陳世杰
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    彰化
    陳世杰
    · 留言
    賽後評分: 路線平坦、適合想破PB的跑者
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 270.41 km 1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 : 994.0 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    star⭐️, 鄭庸夋 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    順彰 恭喜杰哥 烤雞馬高速完美完賽🎉🎉🎉烤雞太美味😁差一點破4👍👍👍
    2023-12-03 11:28 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜杰哥烤雞馬高速完賽🎉🎉🎉👏👍好厲害👏👏👏有吃烤雞嗎😁
    2023-12-03 11:31 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜高速完賽🎉🎊烤雞帶幾隻回家?
    2023-12-03 11:33 ·
     2 個人推
    卓義雄 恭喜杰哥高速完賽
    2023-12-03 11:41 ·
     1 個人推
    蕭炯文 杰哥有催落去喔,恭喜飆速完賽,偶像🤩😂
    2023-12-03 12:17 ·
     1 個人推
    詹祐祥 杰哥讚啦 👍👍👍💪💪

    烤雞馬高速完賽💪
    2023-12-03 12:28 ·
     1 個人推
    오빠 世杰偶棉跑開心😃健康快樂👍🏻
    2023-12-03 12:31 ·
     2 個人推
    張樹村 恭喜烤雞🐓馬拉松完賽🎉🎉🎉
    2023-12-03 12:47 ·
     1 個人推
    胡志清 恭喜.杰哥
    2023-12-03 12:56 ·
     1 個人推
    陳怡文 杰哥超讚的
    2023-12-03 12:58 ·
     1 個人推
    Gifo Lo 杰哥午安,又輕鬆拿下一🐎,望塵莫及啊!
    2023-12-03 13:09 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽!
    2023-12-03 13:22 ·
     1 個人推
    文章 杰哥午安
    哇!恭喜全馬高速完賽👋💪💪💪
    2023-12-03 13:45 ·
     1 個人推
    陳浩杰 恭喜高速完賽👍👍👍
    2023-12-03 14:07 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽!
    2023-12-03 15:34 ·
     1 個人推
    Nini Chen 杰哥恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    我要看烤雞本人🤩
    2023-12-03 16:06 ·
     1 個人推
    楊志民 恭喜🎊完賽
    2023-12-03 16:08 ·
     1 個人推
    吉哥 水拉
    2023-12-03 17:55 ·
     1 個人推
    蔡小岩 恭喜杰哥高速無傷完賽👏,再次證明自己的好實力🥳👍
    2023-12-03 18:49 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦,加油
    2023-12-03 19:01 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜杰哥高速完賽!烤雞有吃到飽嗎?
    2023-12-03 19:34 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥,恭喜高速完賽
    2023-12-03 19:36 ·
     1 個人推
    林承政 恭喜杰哥高速完賽!🎉🎉🎉
    也謝謝杰哥的肯定與勉勵☺️
    2023-12-03 19:43 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2023-12-03 21:24 ·
     1 個人推
    劉志嘉 杰哥晚安~恭喜高速完賽🎉👍
    2023-12-03 21:39 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜杰哥完賽
    2023-12-03 21:47 ·
     1 個人推
    Kent Hong (見成) 恭喜杰哥高速完賽!讚!
    2023-12-03 21:54 ·
     1 個人推
    黃珠圓 高速完賽!厲害~👍👍👍
    2023-12-03 22:08 ·
     1 個人推
    黃珠圓 天黑得很快!怕又遇上暗摸摸,跑成漸速跑,意外的收穫~
    2023-12-03 22:10 ·
     1 個人推
    黃珠圓 沒禁忌,是年輕時看「13號星期五」被嚇到的,陰影除不掉,就不愛13了!
    2023-12-03 22:29 ·
     1 個人推
    黃珠圓 弱弱的問一下:伴手禮有烤雞嗎?
    2023-12-03 22:48 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜高速完賽👏👏👏
    好厲害ㄚ👍
    2023-12-03 22:48 ·
     1 個人推
    王瑞琪 晚安愉快~恭喜今天完食烤雞😋👍👍
    2023-12-03 23:15 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安阿杰!恭喜高速完賽
    2023-12-04 00:37 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早上好、恭喜高速完賽全馬
    2023-12-04 07:08 ·
     1 個人推
    臥雲 杰哥日安
    恭喜🐎賽事破PB🏃👍🎊💪新週練跑愉快😅
    2023-12-04 12:17 ·
     1 個人推
    王裕政 杰哥好強,速度真快😱恭喜高速完賽!烤雞馬幾年前有跑過一次,補給有一如往年豐盛嗎😋😁🤪
    2023-12-04 12:40 ·
     1 個人推
    bear 恭喜世杰哥帥氣高速完賽!
    西螺大橋匆匆一瞥來不及拍照~下回再補拍嘿!
    2023-12-04 14:41 ·
     1 個人推
    宋布里奇 午安安囉
    哈差一邁邁i跑進3小時內水窩路面平坦適合pb
    很棒的建議😘
    2023-12-04 16:13 ·
     1 個人推
    小馬 杰哥晚安💤恭喜抓下全熟烤🐔一隻XD
    2023-12-04 20:23 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜完賽!
    2023-12-04 22:02 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜世杰高速成績完賽
    2023-12-05 04:14 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜高速完賽
    2023-12-05 08:07 ·
     1 個人推
    李清恩 水~~~~啦恭喜完賽杰兄
    2023-12-05 19:42 ·
     1 個人推
    威諾 恭喜順利完賽!
    2023-12-05 20:59 ·
     1 個人推
    Stanely 杰哥晚安….輕輕鬆鬆就完賽了⋯⋯杰哥94讚啦👍⋯⋯
    2023-12-06 20:34 ·
     1 個人推
    Johnny Yu 杰哥 晚安恭喜完賽👍
    2023-12-06 22:33 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜漂亮完賽噢!
    2023-12-07 13:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'11"00:10'47"
    305'19"00:16'06"
    405'15"00:21'21"
    505'30"00:26'51"
    605'24"00:32'15"
    705'29"00:37'44"
    805'35"00:43'19"
    905'25"00:48'44"
    1005'35"00:54'19"
    1105'31"00:59'50"
    1205'32"01:05'22"
    1305'18"01:10'40"
    1405'38"01:16'18"
    1505'29"01:21'47"
    1605'42"01:27'29"
    1705'18"01:32'47"
    1805'19"01:38'06"
    1906'18"01:44'24"
    2005'20"01:49'44"
    2105'45"01:55'29"
    2205'28"02:00'57"
    2306'09"02:07'06"
    2406'14"02:13'20"
    2505'31"02:18'51"
    2606'01"02:24'52"
    2705'28"02:30'20"
    2805'30"02:35'50"
    2905'47"02:41'37"
    3007'01"02:48'38"
    3105'49"02:54'27"
    3206'09"03:00'36"
    3307'09"03:07'45"
    3406'21"03:14'06"
    3506'52"03:20'58"
    3605'44"03:26'42"
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