Musun Lin 2024/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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7.3 km | 00:44:45 | 06:07/km

日期: 2024-03-12 10:25 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 艷陽晴 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.6

Pace: 05'59" / 05'58" / 06'15" / 06'24" / 06'12" / 06'12" / 06'02" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'56")

05'57"

1000 / 2000

3

06'14"

(18'11")

06'14" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'23"

(24'35")

06'23" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'47")

06'11" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 217.10 km

diadora UK8.5 累積 : 720.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	06'15"	00:18'12"
4	06'24"	00:24'36"
5	06'12"	00:30'48"
6	06'12"	00:37'00"
7	06'02"	00:43'02"
7.3	05'42"	00:44'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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