YaTing Chung 2024/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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半馬 | 03:06:57 | 08:51/km | 第16半馬

海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle

官方成績
日期	2024-08-10
成績	03:06:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'50")

00:40'50" (+00'58")

01:20'42"

10 km

(01:20'42")

00:39'52"

15 km

(02:11'22")

00:50'40" (+10'48")

01:33'15" (+12'33")

20 km

(02:53'57")

00:42'35" (+02'43")

Finish

(03:06:57)

日期: 2024-08-10 16:59 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84

花蓮

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花蓮

YaTing Chung

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YaTing Chung

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跑吃跑訓練

賽後評分: 😹
給 4 星

8月累積里程 : 173.62 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

, Abu tanapima 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Abu tanapima 非常棒！

2024-08-11 16:32 ·

1 個人推

YaTing Chung 要不是暗了
往南安還是最好跑的🤭

2024-08-11 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	07'18"	00:17'18"
3	07'24"	00:24'42"
4	08'12"	00:32'54"
5	07'56"	00:40'50"
6	07'44"	00:48'34"
7	08'09"	00:56'43"
8	08'12"	01:04'55"
9	08'07"	01:13'02"
10	07'40"	01:20'42"
11	07'42"	01:28'24"
12	07'54"	01:36'18"
13	09'53"	01:46'11"
14	13'37"	01:59'48"
15	11'34"	02:11'22"
16	08'36"	02:19'58"
17	06'44"	02:26'42"
18	08'43"	02:35'25"
19	07'58"	02:43'23"
20	10'34"	02:53'57"
21	10'57"	03:04'54"
21.1	11'51"	03:06'21"

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