Jimmy Liu 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.0 km | 00:19:42 | 06:31/km

日期: 2016-07-24 00:15 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'06" / 06'32" / 06'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'38")

06'32" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'55"

(19'33")

06'55" (+00'50")

1000 / 3000

4

00'08"

(19'42")

06'48" (+00'43")

20 / 3020

7月累積里程 : 3.02 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'32"	00:12'38"
3	06'56"	00:19'34"
3.0	06'30"	00:19'42"

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成績 : 01:49:20

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