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    AnthonyChen 新竹
    ID 4282
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    AnthonyChen 
    29.0 km | 03:07:15 | 06:27/km | 第10半馬
    2024 日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績03:07:15
    總名次553 / 3854
    分組名次169 / 876
    平均速度06:27/km
    官方證書
    AnthonyChen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'38")
    		00:29'38"01:00'13"
    10 km(01:00'13")
    		00:30'35" (+00'57")
    15 km(01:31'34")
    		00:31'21" (+01'43")01:01'49" (+01'36")
    20 km(02:02'02")
    		00:30'28" (+00'50")
    25 km(02:33'24")
    		00:31'22" (+01'44")00:00'00"
    Finish(03:07:15)

    日期: 2024-10-27 06:38 - 總爬升: 402 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 先涼後熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'11"  (03'11")
    		06'23" (+01'23")500 / 500
    2
    02'57"  (06'09")
    		05'55" (+00'55")500 / 1000
    3
    02'57"  (09'07")
    		05'54" (+00'54")500 / 1500
    4
    02'59"  (12'06")
    		05'58" (+00'58")500 / 2000
    5
    02'53"  (15'00")
    		05'47" (+00'47")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'59"  (17'59")
    		05'58" (+00'58")500 / 3000
    7
    02'55"  (20'54")
    		05'50" (+00'50")500 / 3500
    8
    02'55"  (23'50")
    		05'51" (+00'51")500 / 4000
    9
    02'53"  (26'43")
    		05'46" (+00'46")500 / 4500
    10
    02'53"  (29'37")
    		05'47" (+00'47")500 / 5000
    11
    02'57"  (32'35")
    		05'55" (+00'55")500 / 5500
    12
    03'21"  (35'57")
    		06'43" (+01'43")500 / 6000
    13
    03'37"  (39'35")
    		07'15" (+02'15")500 / 6500
    14
    03'03"  (42'38")
    		06'06" (+01'06")500 / 7000
    15
    02'38"  (45'16")
    		05'16" (+00'16")500 / 7500
    16
    02'37"  (47'54")
    		05'15" (+00'15")500 / 8000
    17
    02'38"  (50'33")
    		05'17" (+00'17")500 / 8500
    18
    02'59"  (53'33")
    		05'59" (+00'59")500 / 9000
    19
    02'58"  (56'32")
    		05'57" (+00'57")500 / 9500
    20
    03'40"  (01:00'12")
    		07'20" (+02'20")500 / 10000
    21
    03'09"  (01:03'21")
    		06'18" (+01'18")500 / 10500
    22
    03'00"  (01:06'21")
    		06'00" (+01'00")500 / 11000
    23
    02'46"  (01:09'07")
    		05'32" (+00'32")500 / 11500
    24
    03'21"  (01:12'28")
    		06'42" (+01'42")500 / 12000
    25
    02'50"  (01:15'19")
    		05'41" (+00'41")500 / 12500
    26
    03'15"  (01:18'34")
    		06'30" (+01'30")500 / 13000
    27
    02'40"  (01:21'15")
    		05'20" (+00'20")500 / 13500
    28
    03'05"  (01:24'21")
    		06'11" (+01'11")500 / 14000
    29
    03'12"  (01:27'33")
    		06'24" (+01'24")500 / 14500
    30
    04'00"  (01:31'34")
    		08'01" (+03'01")500 / 15000
    31
    03'09"  (01:34'44")
    		06'19" (+01'19")500 / 15500
    32
    03'23"  (01:38'07")
    		06'47" (+01'47")500 / 16000
    33
    03'32"  (01:41'40")
    		07'04" (+02'04")500 / 16500
    34
    02'40"  (01:44'20")
    		05'21" (+00'21")500 / 17000
    35
    02'42"  (01:47'03")
    		05'24" (+00'24")500 / 17500
    36
    02'45"  (01:49'48")
    		05'30" (+00'30")500 / 18000
    37
    02'50"  (01:52'38")
    		05'40" (+00'40")500 / 18500
    38
    03'32"  (01:56'10")
    		07'04" (+02'04")500 / 19000
    39
    02'55"  (01:59'05")
    		05'50" (+00'50")500 / 19500
    40
    02'56"  (02:02'01")
    		05'52" (+00'52")500 / 20000
    41
    02'59"  (02:05'01")
    		05'58" (+00'58")500 / 20500
    42
    04'01"  (02:09'02")
    		08'02" (+03'02")500 / 21000
    43
    03'00"  (02:12'02")
    		06'00" (+01'00")500 / 21500
    44
    02'59"  (02:15'01")
    		05'58" (+00'58")500 / 22000
    45
    03'15"  (02:18'16")
    		06'30" (+01'30")500 / 22500
    46
    02'30"  (02:20'47")
    		05'00"500 / 23000
    47
    02'51"  (02:23'39")
    		05'43" (+00'43")500 / 23500
    48
    02'51"  (02:26'30")
    		05'43" (+00'43")500 / 24000
    49
    02'57"  (02:29'27")
    		05'54" (+00'54")500 / 24500
    50
    03'55"  (02:33'23")
    		07'51" (+02'51")500 / 25000
    51
    03'11"  (02:36'35")
    		06'23" (+01'23")500 / 25500
    52
    03'07"  (02:39'42")
    		06'15" (+01'15")500 / 26000
    53
    04'34"  (02:44'17")
    		09'09" (+04'09")500 / 26500
    54
    04'28"  (02:48'46")
    		08'57" (+03'57")500 / 27000
    55
    04'30"  (02:53'16")
    		09'01" (+04'01")500 / 27500
    56
    05'09"  (02:58'26")
    		10'19" (+05'19")500 / 28000
    57
    05'16"  (03:03'43")
    		10'33" (+05'33")500 / 28500
    58
    02'50"  (03:06'34")
    		05'41" (+00'41")500 / 29000
    新竹
    AnthonyChen
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    不知道當時在想什麼
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    開心, 終於出了水社隧道, 準備回到終點
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    路人建議我們要咬一下獎牌
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    選來選去這個標語好像比較適合
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    一定要拍一下
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    終於完賽了
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    新竹
    AnthonyChen
    前一晚在民宿的合照
    · 留言
    新竹
    AnthonyChen
    大魔王坡直接放棄
    · 留言
    賽前宣言: 盡力跑
    賽後評分: 風景很美, 補給不錯，大魔王坡終於體驗到了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 208.20 km PUMA Deviate Nitro Elite fireglow 累積 : 825.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'57"00:12'07"
    305'53"00:18'00"
    405'51"00:23'51"
    505'47"00:29'38"
    606'20"00:35'58"
    706'41"00:42'39"
    805'16"00:47'55"
    905'39"00:53'34"
    1006'39"01:00'13"
    1106'09"01:06'22"
    1206'07"01:12'29"
    1306'06"01:18'35"
    1405'46"01:24'21"
    1507'13"01:31'34"
    1606'34"01:38'08"
    1706'13"01:44'21"
    1805'28"01:49'49"
    1906'22"01:56'11"
    2005'51"02:02'02"
    2107'01"02:09'03"
    2205'59"02:15'02"
    2305'45"02:20'47"
    2405'44"02:26'31"
    2506'53"02:33'24"
    2606'19"02:39'43"
    2709'03"02:48'46"
    2809'41"02:58'27"
    2908'07"03:06'34"
    29.204'15"03:07'28"

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