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    木木哲宇 高雄
    ID 240230
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    木木哲宇 
    半馬 | 02:05:11 | 05:56/km | 第9半馬
    2024 中華民國牙醫師公會全國聯合會暨萬巒節馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2024-11-03
    成績02:05:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'41")
    		00:30'41" (+02'44")00:59'36" (+00'10")
    10 km(00:59'36")
    		00:28'55" (+00'58")
    15 km(01:27'33")
    		00:27'57"00:59'26"
    20 km(01:59'02")
    		00:31'29" (+03'32")
    Finish(02:05:11)

    日期: 2024-11-03 06:01 - 地點: 萬巒 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+01'17")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'49")
    		06'12" (+00'52")1000 / 2000
    3
    05'56"  (18'46")
    		05'56" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'47"  (24'33")
    		05'47" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'38"  (30'12")
    		05'38" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (35'56")
    		05'44" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'40"  (41'37")
    		05'40" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'50"  (47'27")
    		05'50" (+00'30")1000 / 8000
    9
    05'38"  (53'06")
    		05'38" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'45"  (58'52")
    		05'45" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'40"  (01:04'33")
    		05'40" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:10'29")
    		05'56" (+00'36")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:16'01")
    		05'32" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:21'21")
    		05'20"1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:26'50")
    		05'28" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:32'13")
    		05'23" (+00'03")1000 / 16000
    17
    05'30"  (01:37'44")
    		05'30" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:43'36")
    		05'52" (+00'32")1000 / 18000
    19
    06'22"  (01:49'58")
    		06'22" (+01'02")1000 / 19000
    20
    06'27"  (01:56'26")
    		06'27" (+01'07")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:02'34")
    		06'07" (+00'47")1000 / 21000
    22
    02'37"  (02:05'11")
    		06'11" (+00'51")424 / 21424
    高雄
    木木哲宇
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    木木哲宇
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    賽後評分: 完賽禮卷很好用
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 106.99 km Brooks Ghost I5 累積 : 910.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    溫小黑 和 木木哲宇 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'16"00:13'18"
    305'56"00:19'14"
    405'48"00:25'02"
    505'39"00:30'41"
    605'50"00:36'31"
    705'40"00:42'11"
    806'00"00:48'11"
    905'39"00:53'50"
    1005'46"00:59'36"
    1105'40"01:05'16"
    1205'57"01:11'13"
    1305'32"01:16'45"
    1405'20"01:22'05"
    1505'28"01:27'33"
    1605'24"01:32'57"
    1705'30"01:38'27"
    1805'53"01:44'20"
    1906'57"01:51'17"
    2007'45"01:59'02"
    2106'36"02:05'38"
    21.406'12"02:08'16"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
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    成績 : 02:25:36
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    00:06:55
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