Chen Ying Hao 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Ying Hao 金門
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半馬 | 02:46:22 | 07:53/km | 第2半馬

2016美麗金門烈嶼觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2016-10-06
成績	02:46:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'28")

00:39'28" (+03'12")

01:15'44"

10 km

(01:15'44")

00:36'16"

15 km

(01:55'09")

00:39'25" (+03'09")

01:22'00" (+06'16")

20 km

(02:37'44")

00:42'35" (+06'19")

Finish

(02:46:22)

日期: 2016-10-06 06:59 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

10月累積里程 : 74.85 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李弈延, Hsu PoMin 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	08'04"	00:19'26"
3	06'58"	00:26'24"
4	06'32"	00:32'56"
5	06'32"	00:39'28"
6	06'50"	00:46'18"
7	06'56"	00:53'14"
8	08'13"	01:01'27"
9	06'59"	01:08'26"
10	07'18"	01:15'44"
11	08'24"	01:24'08"
12	07'57"	01:32'05"
13	07'55"	01:40'00"
14	07'35"	01:47'35"
15	07'34"	01:55'09"
16	08'51"	02:04'00"
17	07'42"	02:11'42"
18	08'28"	02:20'10"
19	08'37"	02:28'47"
20	08'57"	02:37'44"
21	09'02"	02:46'46"
21.3	09'43"	02:49'28"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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