7.1 km | 01:00:03 | 08:28/km日期: 2024-12-05 15:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'47" / 08'28" / 08'27" / 08'28" / 08'06" / 07'39" / 07'25" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'09") | 868 / 3868 |
| 5 | | 08'14" (+00'59") | 1000 / 4868 |
| 6 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 5868 |
| 7 | | 07'15" | 1000 / 6868 |
| 8 | | 08'45" (+01'30") | 213 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.19 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
3187.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 08'28" | 00:19'15" |
| 3 | 08'27" | 00:27'42" |
| 4 | 08'28" | 00:36'10" |
| 5 | 08'06" | 00:44'16" |
| 6 | 07'39" | 00:51'55" |
| 7 | 07'25" | 00:59'20" |
| 7.1 | 08'41" | 01:00'03" |
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