10.0 km | 01:18:56 | 07:53/km日期: 2024-12-29 06:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'42" / 10'12" / 06'56" / 07'23" / 07'36" / 07'22" / 08'32" / 07'38" / 08'20" / 08'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'47") | 221 / 1221 |
| 3 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 2221 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 3221 |
| 5 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 4221 |
| 6 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 5221 |
| 7 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 6221 |
| 8 | | 08'26" (+01'27") | 1000 / 7221 |
| 9 | | 08'38" (+01'39") | 1000 / 8221 |
| 10 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 9221 |
| 11 | | 08'16" (+01'17") | 785 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.07 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 10'12" | 00:18'54" |
| 3 | 06'56" | 00:25'50" |
| 4 | 07'23" | 00:33'13" |
| 5 | 07'36" | 00:40'49" |
| 6 | 07'22" | 00:48'11" |
| 7 | 08'32" | 00:56'43" |
| 8 | 07'38" | 01:04'21" |
| 9 | 08'20" | 01:12'41" |
| 10 | 08'12" | 01:20'53" |
| 10.0 | 07'39" | 01:20'56" |
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