11.2 km | 01:02:30 | 05:35/km日期: 2024-12-31 17:32 - 地點: 北興國中操場 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'31" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.51 km 
美津濃 RIDER27 累積 :
480.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'48" | 00:11'58" |
3 | 05'38" | 00:17'36" |
4 | 05'30" | 00:23'06" |
5 | 05'32" | 00:28'38" |
6 | 05'30" | 00:34'08" |
7 | 05'27" | 00:39'35" |
8 | 05'27" | 00:45'02" |
9 | 05'29" | 00:50'31" |
10 | 05'31" | 00:56'02" |
11 | 05'31" | 01:01'33" |
11.2 | 05'29" | 01:02'30" |