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    Neptune Pa 台南
    ID 262807
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Neptune Pa
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:40:27 | 04:45/km | 第1半馬
    2016美麗金門烈嶼觀光半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-06
    成績01:40:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'47")
    		00:21'47"00:45'00"
    10 km(00:45'00")
    		00:23'13" (+01'26")
    15 km(01:09'19")
    		00:24'19" (+02'32")00:49'38" (+04'38")
    20 km(01:34'38")
    		00:25'19" (+03'32")
    Finish(01:40:27)

    日期: 2016-10-06 06:59 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    		04'03"1000 / 1000
    2
    04'04"  (08'08")
    		04'04" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'31"  (12'40")
    		04'31" (+00'28")1000 / 3000
    4
    04'32"  (17'12")
    		04'32" (+00'29")1000 / 4000
    5
    04'34"  (21'46")
    		04'34" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'19"  (26'06")
    		04'19" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'46"  (30'52")
    		04'46" (+00'43")1000 / 7000
    8
    04'48"  (35'41")
    		04'48" (+00'45")1000 / 8000
    9
    04'33"  (40'14")
    		04'33" (+00'30")1000 / 9000
    10
    04'45"  (44'59")
    		04'45" (+00'42")1000 / 10000
    11
    04'55"  (49'54")
    		04'55" (+00'52")1000 / 11000
    12
    04'59"  (54'54")
    		04'59" (+00'56")1000 / 12000
    13
    04'55"  (59'50")
    		04'55" (+00'52")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:04'36")
    		04'45" (+00'42")1000 / 14000
    15
    04'42"  (01:09'19")
    		04'42" (+00'39")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:14'18")
    		04'58" (+00'55")1000 / 16000
    17
    04'59"  (01:19'17")
    		04'59" (+00'56")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:24'30")
    		05'13" (+01'10")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:29'27")
    		04'56" (+00'53")1000 / 19000
    20
    05'10"  (01:34'37")
    		05'10" (+01'07")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:40'00")
    		05'22" (+01'19")1000 / 21000
    22
    00'27"  (01:40'27")
    		03'43" 121 / 21121
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 180.35 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'04"00:08'08"
    304'32"00:12'40"
    404'32"00:17'12"
    504'35"00:21'47"
    604'19"00:26'06"
    704'46"00:30'52"
    804'49"00:35'41"
    904'34"00:40'15"
    1004'45"00:45'00"
    1104'55"00:49'55"
    1205'00"00:54'55"
    1304'56"00:59'51"
    1404'45"01:04'36"
    1504'43"01:09'19"
    1604'59"01:14'18"
    1704'59"01:19'17"
    1805'14"01:24'31"
    1904'56"01:29'27"
    2005'11"01:34'38"
    2105'22"01:40'00"
    21.103'41"01:40'27"

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