Kate Jheng 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Jheng 桃園
ID 231922

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:50 | 06:57/km | 第1半馬

2016太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:26:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'08")

00:37'08"

01:18'44"

10 km

(01:18'44")

00:41'36" (+04'28")

Finish

(02:26:50)

日期: 2016-11-05 08:08 - 總爬升: 161 m - 地點: 花蓮太魯閣 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 40%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'34"

1051 / 1051

2

06'56"

(11'45")

06'53" (+02'19")

1005 / 2056

3

08'50"

(20'35")

08'50" (+04'16")

998 / 3055

4

09'18"

(29'53")

09'11" (+04'37")

1012 / 4067

5

07'31"

(37'24")

07'34" (+03'00")

992 / 5060

展開計圈分析

賽前宣言: 旅遊跑^^~

11月累積里程 : 47.34 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

Abel, Kay Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	06'50"	00:11'18"
3	08'57"	00:20'15"
4	08'57"	00:29'12"
5	07'56"	00:37'08"
6	06'33"	00:43'41"
7	06'42"	00:50'23"
8	07'21"	00:57'44"
9	06'36"	01:04'20"
10	14'24"	01:18'44"
11	13'21"	01:32'05"
10.9	-6'-19"	01:32'24"

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