林彥慷 2025/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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4.0 km | 00:49:48 | 12:21/km

日期: 2025-02-22 16:06 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.4

Pace: 12'48" / 12'23" / 12'28" / 11'30" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

12'39" (+01'10")

1011 / 1011

2

12'34"

(25'22")

12'30" (+01'01")

1004 / 2016

3

12'27"

(37'49")

12'25" (+00'56")

1002 / 3019

4

11'32"

(49'21")

11'29"

1003 / 4022

5

00'20"

(49'41")

11'01"

30 / 4053

2月累積里程 : 64.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	12'23"	00:25'11"
3	12'28"	00:37'39"
4	11'30"	00:49'09"
4.1	10'02"	00:49'41"

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