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張資鑫
台中
ID 79663
14 位追隨者
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張資鑫
全馬
|
04:11:17
|
05:57/km
|
第3馬
東京馬拉松2025
官方成績
日期
2025-03-02
成績
04:11:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'56")
00:27'56" (+00'16")
00:56'40" (+00'48")
10 km
(00:56'40")
00:28'44" (+01'04")
15 km
(01:24'43")
00:28'03" (+00'23")
00:58'42" (+02'50")
20 km
(01:55'22")
00:30'39" (+02'59")
25 km
(02:24'07")
00:28'45" (+01'05")
01:00'32" (+04'40")
30 km
(02:55'54")
00:31'47" (+04'07")
35 km
(03:23'34")
00:27'40"
00:55'52"
40 km
(03:51'46")
00:28'12" (+00'32")
Finish
(04:11:17)
日期:
2025-03-02 08:18
-
平均心率:
150
-
卡路里:
2425 Cal
-
平均步頻:
194
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'29"
(00'29")
06'23" (+01'07")
77 / 77
2
05'46"
(06'16")
05'46" (+00'30")
1000 / 1077
3
05'40"
(11'56")
05'40" (+00'24")
1000 / 2077
4
05'31"
(17'27")
05'31" (+00'15")
1000 / 3077
5
05'27"
(22'55")
05'27" (+00'11")
1000 / 4077
展開計圈分析
6
05'25"
(28'20")
05'25" (+00'09")
1000 / 5077
7
05'47"
(34'07")
05'47" (+00'31")
1000 / 6077
8
06'09"
(40'17")
06'09" (+00'53")
1000 / 7077
9
05'45"
(46'02")
05'45" (+00'29")
1000 / 8077
10
05'31"
(51'34")
05'31" (+00'15")
1000 / 9077
11
05'28"
(57'03")
05'28" (+00'12")
1000 / 10077
12
05'33"
(01:02'37")
05'33" (+00'17")
1000 / 11077
13
05'40"
(01:08'18")
05'40" (+00'24")
1000 / 12077
14
05'44"
(01:14'02")
05'44" (+00'28")
1000 / 13077
15
05'35"
(01:19'38")
05'35" (+00'19")
1000 / 14077
16
05'28"
(01:25'06")
05'28" (+00'12")
1000 / 15077
17
08'24"
(01:33'31")
08'24" (+03'08")
1000 / 16077
18
05'30"
(01:39'01")
05'30" (+00'14")
1000 / 17077
19
05'46"
(01:44'47")
05'46" (+00'30")
1000 / 18077
20
05'30"
(01:50'17")
05'30" (+00'14")
1000 / 19077
21
05'30"
(01:55'48")
05'30" (+00'14")
1000 / 20077
22
05'31"
(02:01'19")
05'31" (+00'15")
1000 / 21077
23
05'57"
(02:07'16")
05'57" (+00'41")
1000 / 22077
24
06'03"
(02:13'19")
06'03" (+00'47")
1000 / 23077
25
05'33"
(02:18'52")
05'33" (+00'17")
1000 / 24077
26
05'39"
(02:24'32")
05'39" (+00'23")
1000 / 25077
27
08'19"
(02:32'51")
08'19" (+03'03")
1000 / 26077
28
05'57"
(02:38'49")
05'57" (+00'41")
1000 / 27077
29
06'05"
(02:44'54")
06'05" (+00'49")
1000 / 28077
30
05'46"
(02:50'40")
05'46" (+00'30")
1000 / 29077
31
05'38"
(02:56'18")
05'38" (+00'22")
1000 / 30077
32
05'30"
(03:01'49")
05'30" (+00'14")
1000 / 31077
33
05'57"
(03:07'47")
05'57" (+00'41")
1000 / 32077
34
05'35"
(03:13'22")
05'35" (+00'19")
1000 / 33077
35
05'18"
(03:18'41")
05'18" (+00'02")
1000 / 34077
36
05'16"
(03:23'58")
05'16"
1000 / 35077
37
05'22"
(03:29'20")
05'22" (+00'06")
1000 / 36077
38
05'43"
(03:35'03")
05'43" (+00'27")
1000 / 37077
39
05'21"
(03:40'24")
05'21" (+00'05")
1000 / 38077
40
05'49"
(03:46'14")
05'49" (+00'33")
1000 / 39077
41
05'56"
(03:52'11")
05'56" (+00'40")
1000 / 40077
42
05'31"
(03:57'43")
05'31" (+00'15")
1000 / 41077
43
05'44"
(04:03'28")
05'44" (+00'28")
1000 / 42077
44
05'31"
(04:08'59")
05'31" (+00'15")
1000 / 43077
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
245.03 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'40"
00:11'31"
3
05'32"
00:17'03"
4
05'27"
00:22'30"
5
05'26"
00:27'56"
6
05'48"
00:33'44"
7
06'09"
00:39'53"
8
05'46"
00:45'39"
9
05'31"
00:51'10"
10
05'30"
00:56'40"
11
05'31"
01:02'11"
12
05'41"
01:07'52"
13
05'46"
01:13'38"
14
05'35"
01:19'13"
15
05'30"
01:24'43"
16
08'22"
01:33'05"
17
05'31"
01:38'36"
18
05'47"
01:44'23"
19
05'31"
01:49'54"
20
05'28"
01:55'22"
21
05'33"
02:00'55"
22
05'56"
02:06'51"
23
06'03"
02:12'54"
24
05'35"
02:18'29"
25
05'38"
02:24'07"
26
08'20"
02:32'27"
27
05'58"
02:38'25"
28
06'04"
02:44'29"
29
05'47"
02:50'16"
30
05'38"
02:55'54"
31
05'32"
03:01'26"
32
05'59"
03:07'25"
33
05'36"
03:13'01"
34
05'16"
03:18'17"
35
05'17"
03:23'34"
36
05'22"
03:28'56"
37
05'43"
03:34'39"
38
05'20"
03:39'59"
39
05'40"
03:45'39"
40
06'07"
03:51'46"
41
05'33"
03:57'19"
42
05'45"
04:03'04"
43
05'32"
04:08'36"
43.3
09'24"
04:11'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:28
|
05:14/km
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全馬 | 04:11:17 | 05:57/km | 第3馬
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