15.1 km | 01:33:25 | 06:10/km日期: 2025-03-03 10:30 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'28" / 06'25" / 05'27" / 05'53" / 05'42" / 04'54" / 05'23" / 06'39" / 08'44" / 05'59" / 06'37" / 05'38" / 06'11" / 06'25" / 06'13" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'25" | 00:12'53" |
| 3 | 05'27" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 05'42" | 00:29'55" |
| 6 | 04'54" | 00:34'49" |
| 7 | 05'23" | 00:40'12" |
| 8 | 06'39" | 00:46'51" |
| 9 | 08'44" | 00:55'35" |
| 10 | 05'59" | 01:01'34" |
| 11 | 06'37" | 01:08'11" |
| 12 | 05'38" | 01:13'49" |
| 13 | 06'11" | 01:20'00" |
| 14 | 06'25" | 01:26'25" |
| 15 | 06'13" | 01:32'38" |
| 15.1 | 05'24" | 01:33'25" |
留言 
