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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    恭喜完成了第 30 馬
    44.6 km | 04:46:02 | 06:24/km | 第30馬
    2016第三屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-27
    成績04:46:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'25")
    00:31'25" (+03'52")01:00'08"
    10 km(01:00'08")
    00:28'43" (+01'10")
    15 km(01:28'38")
    00:28'30" (+00'57")01:00'09" (+00'01")
    20 km(02:00'17")
    00:31'39" (+04'06")
    25 km(02:31'53")
    00:31'36" (+04'03")01:07'53" (+07'45")
    30 km(03:08'10")
    00:36'17" (+08'44")
    35 km(03:49'03")
    00:40'53" (+13'20")01:08'26" (+08'18")
    40 km(04:16'36")
    00:27'33"
    Finish(04:46:02)

    日期: 2016-11-27 06:03 - 總爬升: 550 m - 地點: 南投埔里 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2323 Cal - 總步數: 45642 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'27"  (07'27")
    07'26" (+02'34")1001 / 1001161 / 83
    2
    06'25"  (13'52")
    06'23" (+01'31")1002 / 2003180 / 86
    3
    05'56"  (19'48")
    05'54" (+01'02")1004 / 3008181 / 93
    4
    05'57"  (25'45")
    05'55" (+01'03")1005 / 4013180 / 93
    5
    05'40"  (31'25")
    05'37" (+00'45")1006 / 5020181 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (37'10")
    05'44" (+00'52")1000 / 6020181 / 95
    7
    07'32"  (44'42")
    06'18" (+01'26")1194 / 7214152 / 103
    8
    04'55"  (49'37")
    04'52"1007 / 8222182 / 112
    9
    05'27"  (55'04")
    05'26" (+00'34")1000 / 9222183 / 100
    10
    05'34"  (01:00'38")
    05'32" (+00'40")1005 / 10228182 / 99
    11
    05'37"  (01:06'15")
    05'36" (+00'44")1000 / 11228181 / 98
    12
    05'44"  (01:11'59")
    05'41" (+00'49")1008 / 12236180 / 97
    13
    06'13"  (01:18'12")
    06'09" (+01'17")1008 / 13245165 / 98
    14
    05'38"  (01:23'50")
    05'35" (+00'43")1006 / 14252181 / 98
    15
    05'25"  (01:29'15")
    05'24" (+00'32")1001 / 15254182 / 101
    16
    06'20"  (01:35'35")
    06'18" (+01'26")1004 / 16259159 / 99
    17
    06'11"  (01:41'46")
    06'08" (+01'16")1006 / 17265183 / 88
    18
    06'24"  (01:48'10")
    06'21" (+01'29")1005 / 18271164 / 95
    19
    06'18"  (01:54'28")
    06'16" (+01'24")1004 / 19275179 / 88
    20
    07'03"  (02:01'31")
    07'00" (+02'08")1005 / 20280148 / 95
    21
    06'21"  (02:07'52")
    06'19" (+01'27")1004 / 21285178 / 88
    22
    05'41"  (02:13'33")
    05'39" (+00'47")1004 / 22289182 / 96
    23
    07'36"  (02:21'09")
    07'33" (+02'41")1006 / 23295142 / 92
    24
    05'47"  (02:26'56")
    05'46" (+00'54")1000 / 24295182 / 94
    25
    06'17"  (02:33'13")
    06'15" (+01'23")1003 / 25299178 / 89
    26
    07'49"  (02:41'02")
    07'47" (+02'55")1002 / 26301144 / 89
    27
    05'52"  (02:46'54")
    05'50" (+00'58")1003 / 27305181 / 94
    28
    06'09"  (02:53'03")
    06'06" (+01'14")1008 / 28313177 / 92
    29
    08'55"  (03:01'58")
    08'53" (+04'01")1002 / 29316143 / 78
    30
    08'15"  (03:10'13")
    08'11" (+03'19")1007 / 30324103 / 118
    31
    10'35"  (03:20'48")
    10'27" (+05'35")1011 / 3133547 / 203
    32
    08'55"  (03:29'43")
    08'53" (+04'01")1002 / 3233871 / 157
    33
    08'21"  (03:38'04")
    08'17" (+03'25")1007 / 33346115 / 104
    34
    06'52"  (03:44'56")
    06'51" (+01'59")1000 / 34347139 / 104
    35
    05'23"  (03:50'19")
    05'21" (+00'29")1004 / 35352187 / 99
    36
    05'54"  (03:56'13")
    05'53" (+01'01")1000 / 36352168 / 100
    37
    05'02"  (04:01'15")
    04'59" (+00'07")1008 / 37361191 / 104
    38
    05'07"  (04:06'22")
    05'04" (+00'12")1009 / 38371190 / 103
    39
    06'05"  (04:12'27")
    06'04" (+01'12")1002 / 39373163 / 101
    40
    05'27"  (04:17'54")
    05'25" (+00'33")1003 / 40377186 / 98
    41
    05'24"  (04:23'18")
    05'21" (+00'29")1006 / 41383185 / 100
    42
    07'01"  (04:30'19")
    06'59" (+02'07")1002 / 42385143 / 99
    43
    05'38"  (04:35'57")
    05'36" (+00'44")1005 / 43391184 / 96
    44
    06'25"  (04:42'22")
    06'22" (+01'30")1005 / 44396152 / 103
    45
    03'40"  (04:46'02")
    05'13" (+00'21")701 / 45098180 / 106
    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
    · 留言
    苗栗
    徐雲寶
    · 留言

    今天全程都在雨中進行,為防失溫不敢走太久,大家成績都不錯哦!啊

    11月累積里程 : 439.19 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Wen-Chang Lu, 鄭志忠 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    阿斌 寶哥 好讚!又拿下一馬!雨下很大嗎?
    2016-11-27 12:58 ·
    彭日生 恭喜寶哥順利完賽
    2016-11-27 14:43 ·
    Hsu PoMin 恭喜完賽!
    2016-11-27 19:22 ·
    黃智宏 同場完賽,恭喜徐大哥!
    2016-11-28 18:07 ·
    Liu Za 恭喜寶哥,順利完賽!
    2016-11-28 20:59 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    206'25"00:13'52"
    305'56"00:19'48"
    405'54"00:25'42"
    505'43"00:31'25"
    605'45"00:37'10"
    707'32"00:44'42"
    804'22"00:49'04"
    905'30"00:54'34"
    1005'34"01:00'08"
    1106'04"01:06'12"
    1205'11"01:11'23"
    1306'13"01:17'36"
    1405'37"01:23'13"
    1505'25"01:28'38"
    1606'21"01:34'59"
    1705'33"01:40'32"
    1806'19"01:46'51"
    1906'13"01:53'04"
    2007'13"02:00'17"
    2105'59"02:06'16"
    2206'01"02:12'17"
    2307'13"02:19'30"
    2406'05"02:25'35"
    2506'18"02:31'53"
    2607'57"02:39'50"
    2705'35"02:45'25"
    2806'11"02:51'36"
    2908'47"03:00'23"
    3007'47"03:08'10"
    3110'19"03:18'29"
    3209'51"03:28'20"
    3307'48"03:36'08"
    3407'33"03:43'41"
    3505'22"03:49'03"
    3606'00"03:55'03"
    3705'00"04:00'03"
    3805'06"04:05'09"
    3906'06"04:11'15"
    4005'21"04:16'36"
    4105'24"04:22'00"
    4206'53"04:28'53"
    4305'43"04:34'36"
    4406'35"04:41'11"
    44.706'54"04:46'02"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
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    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
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    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
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    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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