23.0 km | 01:58:05 | 05:08/km | 第7半馬官方成績 |
日期 | 2025-04-26 |
成績 | 01:58:05 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:08/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'31" (+03'19") | 00:57'48" (+04'38") |
| 00:30'17" (+06'05") |
| 00:24'12" | 00:53'10" |
| 00:28'58" (+04'46") |
|
日期: 2025-04-26 14:00 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5
賽後評分: 里程標示很不準,不過部落居民很熱情,賽後餐飲也很豐盛。
給 4 星 
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.76 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10786.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'08" | 00:10'10" |
3 | 05'25" | 00:15'35" |
4 | 05'25" | 00:21'00" |
5 | 06'31" | 00:27'31" |
6 | 06'43" | 00:34'14" |
7 | 07'08" | 00:41'22" |
8 | 06'44" | 00:48'06" |
9 | 05'14" | 00:53'20" |
10 | 04'28" | 00:57'48" |
11 | 04'11" | 01:01'59" |
12 | 04'14" | 01:06'13" |
13 | 04'38" | 01:10'51" |
14 | 05'30" | 01:16'21" |
15 | 05'39" | 01:22'00" |
16 | 05'59" | 01:27'59" |
17 | 05'32" | 01:33'31" |
18 | 05'36" | 01:39'07" |
19 | 06'01" | 01:45'08" |
20 | 05'50" | 01:50'58" |
21 | 06'20" | 01:57'18" |
21.0 | 35'07" | 01:58'05" |