10.0 km | 00:49:28 | 04:57/km日期: 2025-04-27 06:00 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'54" / 05'01" / 05'08" / 04'55" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.53 km 
ASICS Trather RP 3 累積 :
10.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'53" | 00:09'47" |
3 | 04'54" | 00:14'41" |
4 | 05'01" | 00:19'42" |
5 | 05'08" | 00:24'50" |
6 | 04'55" | 00:29'45" |
7 | 05'00" | 00:34'45" |
8 | 05'02" | 00:39'47" |
9 | 05'03" | 00:44'50" |
10.0 | 04'49" | 00:49'28" |