洪金元 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

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4.9 km | 00:39:51 | 08:07/km

日期: 2017-01-02 06:11 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 08'30" / 08'06" / 08'56" / 07'47" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'27" (+00'44")

993 / 993

2

08'05"

(16'29")

08'02" (+00'19")

1005 / 1999

3

09'03"

(25'32")

09'00" (+01'17")

1004 / 3004

4

07'47"

(33'19")

07'43"

1007 / 4011

5

06'32"

(39'51")

07'21"

888 / 4899

1月累積里程 : 85.57 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

王志宇, 蔡川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'06"	00:16'36"
3	08'56"	00:25'32"
4	07'47"	00:33'19"
4.9	07'15"	00:39'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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