lihung_lee 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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14.4 km | 01:28:58 | 06:10/km

日期: 2013-10-20 05:17 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'21" / 06'15" / 06'07" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 06'04" / 06'18" / 06'21" / 06'18" / 06'24" / 06'12" / 06'11" / 06'11" /

10月累積里程 : 286.48 km

美津濃 MIZUNO wave rider 16 累積 : 1448.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖昭熙說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	06'07"	00:18'43"
4	06'00"	00:24'43"
5	06'00"	00:30'43"
6	05'59"	00:36'42"
7	05'54"	00:42'36"
8	06'04"	00:48'40"
9	06'18"	00:54'58"
10	06'21"	01:01'19"
11	06'18"	01:07'37"
12	06'24"	01:14'01"
13	06'12"	01:20'13"
14	06'11"	01:26'24"
14.4	06'11"	01:28'58"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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