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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    237 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    半馬 | 01:41:49 | 04:49/km | 第10半馬
    2017鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-19
    成績01:41:49
    總名次57 / 2122
    分組名次18 / 503
    平均速度04:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'46")
    00:22'46"00:46'02"
    10 km(00:46'02")
    00:23'16" (+00'30")
    15 km(01:10'22")
    00:24'20" (+01'34")00:48'53" (+02'51")
    20 km(01:34'55")
    00:24'33" (+01'47")
    Finish(01:41:49)

    日期: 2017-03-19 06:02 - 總爬升: 279 m - 地點: 陸軍官校 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1538 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    04'12"1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'05")
    04'52" (+00'40")1000 / 2000
    3
    04'24"  (13'30")
    04'24" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'34"  (18'05")
    04'34" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'40"  (22'45")
    04'40" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (27'13")
    04'27" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'46"  (32'00")
    04'46" (+00'34")1000 / 7000
    8
    04'41"  (36'42")
    04'41" (+00'29")1000 / 8000
    9
    04'37"  (41'20")
    04'37" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'41"  (46'01")
    04'41" (+00'29")1000 / 10000
    11
    04'46"  (50'48")
    04'46" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'30"  (55'19")
    04'30" (+00'18")1000 / 12000
    13
    04'38"  (59'57")
    04'38" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:04'52")
    04'54" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:10'22")
    05'29" (+01'17")1000 / 15000
    16
    04'48"  (01:15'10")
    04'48" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:20'30")
    05'19" (+01'07")1000 / 17000
    18
    05'06"  (01:25'37")
    05'06" (+00'54")1000 / 18000
    19
    04'24"  (01:30'01")
    04'24" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'52"  (01:34'54")
    04'52" (+00'40")1000 / 20000
    21
    04'39"  (01:39'33")
    04'39" (+00'27")1000 / 21000
    22
    02'16"  (01:41'50")
    04'22" (+00'10")520 / 21520
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言

    難得進入陸軍管制區的三校越野馬拉松蠻新鮮的,賽前抓100分完賽,跑了前段的坡就感覺不輕鬆。盡量要著人跑,回程半程女總一追上跟著前導車跑還不錯,但到了最後的坡速度已跟不上開始掉速,最後1:42分18作收。距離得獎差不到半分鐘😯,果然還是要開尾速不能輕敷

    #高雄夜跑團
    #博克多BHL跑團
    #跑三校真的硬硬的

    賽前宣言: go go
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 402.91 km Asics Tartherzeal 4 wide 累積 : 1120.1 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    chenx2chin, J 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    黃繼德 太強大了....拜
    2017-03-19 09:00 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚啦~
    2017-03-19 09:30 ·
     1 個人推
    美美 太強了,恭喜高速完賽!一樣是半馬,你的速度讓我好…………羨慕,
    2017-03-19 10:57 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-03-19 11:12 ·
     1 個人推
    賀少俠 午安
    恭喜高速完成賽
    2017-03-19 11:30 ·
     1 個人推
    1968 恭喜順利完賽!
    2017-03-19 12:38 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 繼德超強的~
    2017-03-19 12:52 ·
     1 個人推
    劉育朱 恭喜高速完賽
    2017-03-19 13:34 ·
     1 個人推
    信佳 恭喜完賽
    2017-03-19 14:08 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2017-03-19 14:38 ·
     1 個人推
    鄭緒華 恭喜高速完賽
    2017-03-19 14:48 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜高速完賽
    2017-03-19 15:33 ·
     1 個人推
    妮維雅
    開跑前遠遠看著你的背後名字
    恭喜繼德順利完賽!
    2017-03-19 17:11 ·
     1 個人推
    施大大 都不等人的,第一個彎道過後就衝出去了>.<
    2017-03-19 20:39 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-03-19 20:43 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜順利快速完賽
    2017-03-19 21:39 ·
     1 個人推
    bella 恭喜完賽~
    2017-03-20 23:02 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽!
    2017-03-21 09:28 ·
     1 個人推
    chenx2chin 恭喜!!
    2017-03-26 23:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'53"00:09'06"
    304'25"00:13'31"
    404'35"00:18'06"
    504'40"00:22'46"
    604'28"00:27'14"
    704'47"00:32'01"
    804'42"00:36'43"
    904'38"00:41'21"
    1004'41"00:46'02"
    1104'47"00:50'49"
    1204'31"00:55'20"
    1304'38"00:59'58"
    1404'55"01:04'53"
    1505'29"01:10'22"
    1604'49"01:15'11"
    1705'20"01:20'31"
    1805'06"01:25'37"
    1904'25"01:30'02"
    2004'53"01:34'55"
    2104'39"01:39'34"
    21.504'23"01:41'51"

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