7.7 km | 01:12:09 | 09:24/km日期: 2013-10-25 07:37 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 04'55" / 08'05" / 08'24" / 09'36" / 13'33" / 09'39" / 10'07" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 08'05" | 00:13'00" |
| 3 | 08'24" | 00:21'24" |
| 4 | 09'36" | 00:31'00" |
| 5 | 13'33" | 00:44'33" |
| 6 | 09'39" | 00:54'12" |
| 7 | 10'07" | 01:04'19" |
| 7.7 | 11'40" | 01:12'09" |
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