Ellen Tseng 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ellen Tseng 苗栗
ID 289635

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:34:15 | 07:18/km | 第1半馬

2017 活力苗栗-棗到幸福

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:34:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'44")

00:35'44"

01:12'01"

10 km

(01:12'01")

00:36'17" (+00'33")

15 km

(01:48'37")

00:36'36" (+00'52")

01:14'31" (+02'30")

20 km

(02:26'32")

00:37'55" (+02'11")

Finish

(02:34:15)

日期: 2017-03-26 06:30 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

距離路跑

賽後評分: 小而巧
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 薄荷無尾熊和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'55"	00:13'12"
3	07'19"	00:20'31"
4	07'38"	00:28'09"
5	07'35"	00:35'44"
6	07'23"	00:43'07"
7	07'05"	00:50'12"
8	07'20"	00:57'32"
9	07'04"	01:04'36"
10	07'25"	01:12'01"
11	07'24"	01:19'25"
12	07'13"	01:26'38"
13	07'04"	01:33'42"
14	07'32"	01:41'14"
15	07'23"	01:48'37"
16	07'26"	01:56'03"
17	07'22"	02:03'25"
18	07'10"	02:10'35"
19	07'33"	02:18'08"
20	08'24"	02:26'32"
21	07'37"	02:34'09"
21.1	00'51"	02:34'14"

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朋友動態

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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