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    Benson Huang 台南
    ID 52962
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Huang 
    半馬 | 01:50:23 | 05:13/km | 第38半馬
    Wings for Life World Run 2017
    官方成績
    日期2017-05-07
    成績01:50:23
    總名次16068 / -
    分組名次391 / -
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'06")
    		00:25'06"00:50'53"
    10 km(00:50'53")
    		00:25'47" (+00'41")
    15 km(01:18'56")
    		00:28'03" (+02'57")00:56'38" (+05'45")
    20 km(01:47'31")
    		00:28'35" (+03'29")
    Finish(01:50:23)

    日期: 2017-05-07 19:00 - 地點: 將軍漁港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1238 Cal - 總步數: 18402 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'03"  (05'03")
    		05'02" (+00'08")1000 / 1000171 / 115
    2
    05'00"  (10'03")
    		04'59" (+00'05")1001 / 2001173 / 115
    3
    05'06"  (15'09")
    		05'05" (+00'11")1002 / 3004171 / 114
    4
    04'56"  (20'05")
    		04'54"1006 / 4010172 / 118
    5
    05'01"  (25'06")
    		05'00" (+00'06")1002 / 5013170 / 117
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (30'03")
    		04'56" (+00'02")1001 / 6014172 / 117
    7
    05'06"  (35'09")
    		05'04" (+00'10")1003 / 7018169 / 115
    8
    05'36"  (40'45")
    		05'34" (+00'40")1005 / 8024162 / 110
    9
    05'08"  (45'53")
    		05'05" (+00'11")1007 / 9031171 / 114
    10
    05'03"  (50'56")
    		05'01" (+00'07")1004 / 10035170 / 116
    11
    05'46"  (56'42")
    		05'43" (+00'49")1007 / 11043155 / 112
    12
    05'03"  (01:01'45")
    		05'00" (+00'06")1009 / 12052174 / 114
    13
    05'09"  (01:06'54")
    		05'06" (+00'12")1008 / 13061172 / 113
    14
    05'32"  (01:12'26")
    		05'30" (+00'36")1004 / 14065170 / 106
    15
    06'36"  (01:19'02")
    		06'34" (+01'40")1004 / 15069135 / 112
    16
    06'06"  (01:25'08")
    		06'04" (+01'10")1003 / 16073168 / 97
    17
    05'37"  (01:30'45")
    		05'35" (+00'41")1004 / 17077170 / 104
    18
    06'28"  (01:37'13")
    		06'27" (+01'33")1000 / 18078145 / 106
    19
    05'09"  (01:42'22")
    		05'08" (+00'14")1000 / 19078173 / 111
    20
    05'18"  (01:47'40")
    		05'15" (+00'21")1007 / 20086172 / 110
    21
    02'43"  (01:50'23")
    		05'02" (+00'08")538 / 20625174 / 113
    台南
    Benson Huang
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    台南
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    腳傷休養兩個月沒跑，肌耐力嚴重不足，腳傷雖然沒有好完全，但還好沒有太大痛感！比預期的還慢被追到，明年傷好再加油！！

    賽前宣言:
    賽後評分: 補給數量充足，現場氣氛很嗨！
    給 5 星
    5月累積里程 : 45.80 km 母子鱷魚氣墊跑拖 藍寶堅尼 累積 : 1184.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    張元韋, 鐘 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    瑋醬 看來我應該跟你跑~來拉我的速度
    2017-05-08 00:52 ·
     1 個人推
    Benson Huang 你跑幾k??
    2017-05-08 00:53 ·
    瑋醬 就16K啊~~~QQ
    2017-05-08 00:55 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-05-08 22:19 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'00"00:10'03"
    305'06"00:15'09"
    404'53"00:20'02"
    505'04"00:25'06"
    604'57"00:30'03"
    705'03"00:35'06"
    805'36"00:40'42"
    905'08"00:45'50"
    1005'03"00:50'53"
    1105'45"00:56'38"
    1205'01"01:01'39"
    1305'09"01:06'48"
    1405'32"01:12'20"
    1506'36"01:18'56"
    1606'06"01:25'02"
    1705'37"01:30'39"
    1806'28"01:37'07"
    1905'09"01:42'16"
    2005'15"01:47'31"
    20.505'19"01:50'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
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    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
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    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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