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陳崑屏
屏東
ID 44082
113 位追隨者
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陳崑屏
102.9 km
|
05:14:36
|
19.6 km/h
NeverStop 永不放棄挑戰系列活動 紫南宮一騎來發財
官方成績
日期
2017-05-21
成績
05:14:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:10'59")
00:10'59" (+02'48")
00:19'10"
10 km
(00:19'10")
00:08'11"
15 km
(00:30'14")
00:11'04" (+02'53")
00:20'24" (+01'14")
20 km
(00:39'34")
00:09'20" (+01'09")
25 km
(00:50'49")
00:11'15" (+03'04")
00:22'07" (+02'57")
30 km
(01:01'41")
00:10'52" (+02'41")
35 km
(01:13'08")
00:11'27" (+03'16")
00:52'01" (+32'51")
40 km
(01:53'42")
00:40'34" (+32'23")
45 km
(02:06'07")
00:12'25" (+04'14")
00:25'50" (+06'40")
50 km
(02:19'32")
00:13'25" (+05'14")
55 km
(02:32'46")
00:13'14" (+05'03")
00:39'21" (+20'11")
60 km
(02:58'53")
00:26'07" (+17'56")
65 km
(03:17'13")
00:18'20" (+10'09")
00:27'18" (+08'08")
70 km
(03:26'11")
00:08'58" (+00'47")
75 km
(03:35'26")
00:09'15" (+01'04")
00:43'19" (+24'09")
80 km
(04:09'30")
00:34'04" (+25'53")
85 km
(04:20'06")
00:10'36" (+02'25")
00:19'46" (+00'36")
90 km
(04:29'16")
00:09'10" (+00'59")
95 km
(04:39'38")
00:10'22" (+02'11")
00:00'00"
Finish
(05:14:36)
日期:
2017-05-21 06:08
-
總爬升:
886 m
-
平均心率:
138
-
踏頻:
76
-
卡路里:
2838 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'00"
(11'00")
27.27 (-9.46)
5000 / 5000
2
08'11"
(19'12")
36.73
5000 / 10000
3
11'03"
(30'15")
27.27 (-9.46)
5000 / 15000
4
09'19"
(39'35")
32.43 (-4.30)
5000 / 20000
5
11'15"
(50'50")
26.67 (-10.07)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'52"
(01:01'42")
27.69 (-9.04)
5000 / 30000
7
11'26"
(01:13'09")
26.28 (-10.46)
5000 / 35000
8
40'34"
(01:53'43")
7.41 (-29.33)
5000 / 40000
9
12'25"
(02:06'08")
24.16 (-12.57)
5000 / 45000
10
13'22"
(02:19'31")
22.50 (-14.23)
5000 / 50000
11
13'15"
(02:32'47")
22.64 (-14.09)
5000 / 55000
12
26'07"
(02:58'54")
11.50 (-25.23)
5000 / 60000
13
18'19"
(03:17'14")
16.44 (-20.30)
5000 / 65000
14
08'58"
(03:26'12")
33.64 (-3.09)
5000 / 70000
15
09'15"
(03:35'27")
32.43 (-4.30)
5000 / 75000
16
34'03"
(04:09'31")
8.82 (-27.91)
5000 / 80000
17
10'36"
(04:20'08")
28.35 (-8.39)
5000 / 85000
18
09'09"
(04:29'17")
33.03 (-3.71)
5000 / 90000
19
10'22"
(04:39'39")
29.03 (-7.70)
5000 / 95000
20
34'56"
(05:14'36")
6.65 (-30.08)
3873 / 98873
賽後評分:
無
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
143.41 km
TCX 上傳
| 7 years ago
尤志長
,
廖渠魁
和其他
5
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·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
31.3
1.6 %
2
27.9
-1.3 %
3
16.6
-2.9 %
4
34.6
3.0 %
5
38.3
-1.3 %
6
36.0
-0.8 %
7
39.6
-2.1 %
8
35.6
-1.5 %
9
36.0
-1.7 %
10
36.4
1.3 %
11
26.7
3.2 %
12
32.7
-1.3 %
13
28.1
2.5 %
14
19.9
-1.4 %
15
32.7
-1.4 %
16
40.0
-1.3 %
17
38.3
-1.4 %
18
34.0
1.5 %
19
28.8
1.0 %
20
24.8
1.8 %
21
27.5
3.2 %
22
23.2
3.7 %
23
25.2
2.4 %
24
37.5
-1.3 %
25
24.0
2.3 %
26
24.7
1.2 %
27
25.0
2.4 %
28
45.0
-3.6 %
29
23.5
4.6 %
30
27.9
1.5 %
31
29.5
3.0 %
32
21.8
3.3 %
33
29.8
-2.8 %
34
29.5
2.0 %
35
22.9
3.1 %
36
24.2
1.4 %
37
25.7
1.9 %
38
2.0
2.0 %
39
21.8
3.2 %
40
26.3
1.2 %
41
24.7
-3.5 %
42
25.2
3.5 %
43
21.7
-2.3 %
44
25.7
1.9 %
45
24.0
1.9 %
46
23.5
2.0 %
47
23.2
2.1 %
48
25.2
1.8 %
49
21.7
1.6 %
50
19.1
3.2 %
51
20.7
7.6 %
52
20.1
2.1 %
53
25.2
4.0 %
54
23.4
-0.6 %
55
25.0
1.3 %
56
20.2
3.8 %
57
27.9
-1.9 %
58
18.6
4.4 %
59
4.5
2.7 %
60
13.7
6.0 %
61
12.6
6.0 %
62
9.9
2.6 %
63
17.1
3.7 %
64
32.1
-2.2 %
65
28.1
-1.0 %
66
24.8
1.8 %
67
31.9
-0.9 %
68
35.0
-3.3 %
69
42.4
-3.4 %
70
39.1
-3.7 %
71
36.0
-2.2 %
72
35.0
-1.8 %
73
37.9
-2.6 %
74
31.0
-1.7 %
75
25.5
1.8 %
76
31.3
-0.6 %
77
30.5
-1.9 %
78
2.2
-0.9 %
79
48.6
-3.9 %
80
40.0
-5.4 %
81
34.0
-5.4 %
82
33.6
-2.1 %
83
18.4
-2.0 %
84
29.8
-0.9 %
85
34.0
-0.6 %
86
32.4
-1.1 %
87
33.0
-0.4 %
88
31.0
-1.7 %
89
34.3
-1.1 %
90
33.0
-0.7 %
91
30.5
-0.6 %
92
24.8
-0.9 %
93
32.4
-0.7 %
94
27.9
-1.1 %
95
30.3
-1.4 %
96
26.7
-1.5 %
97
30.5
-1.4 %
98
27.9
-0.4 %
98.9
1.8
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
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5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
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7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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04:56/km
台中阿森
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5.2 km
|
00:27:28
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王聖欣
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3.6 km
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