馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林碧珠 嘉義
    ID 212868
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林碧珠
    半馬 | 02:05:30 | 05:58/km | 第10半馬
    2017 繪日之丘 紅毛埤半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-06-04
    成績02:05:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'50")
    		00:29'50" (+01'16")00:58'24"
    10 km(00:58'24")
    		00:28'34"
    15 km(01:28'33")
    		00:30'09" (+01'35")01:00'20" (+01'56")
    20 km(01:58'44")
    		00:30'11" (+01'37")
    Finish(02:05:30)

    日期: 2017-06-04 05:30 - 地點: 仁義潭&蘭潭 - 天氣: 毛毛雨陰天轉晴出太陽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'28"  (12'23")
    		06'28" (+01'23")1000 / 2000
    3
    06'01"  (18'24")
    		06'01" (+00'56")1000 / 3000
    4
    05'46"  (24'11")
    		05'46" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'38"  (29'49")
    		05'38" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (35'58")
    		06'08" (+01'03")1000 / 6000
    7
    06'09"  (42'07")
    		06'09" (+01'04")1000 / 7000
    8
    05'05"  (47'12")
    		05'05"1000 / 8000
    9
    05'49"  (53'02")
    		05'49" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'18"  (58'20")
    		05'18" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:03'59")
    		05'39" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:09'51")
    		05'52" (+00'47")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:15'43")
    		05'51" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:21'41")
    		05'58" (+00'53")1000 / 14000
    15
    06'07"  (01:27'49")
    		06'07" (+01'02")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:33'26")
    		05'37" (+00'32")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:39'25")
    		05'59" (+00'54")1000 / 17000
    18
    06'55"  (01:46'21")
    		06'55" (+01'50")1000 / 18000
    19
    05'57"  (01:52'18")
    		05'57" (+00'52")1000 / 19000
    20
    05'36"  (01:57'55")
    		05'36" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'35"  (02:03'31")
    		05'35" (+00'30")1000 / 21000
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
    · 留言
    嘉義
    林碧珠
    · 留言

    人數最少路跑賽事，半夜雷雨閃電交加，幸運起跑時停止下雨，跑到剩4K還出太陽
    幸運拿下分組第一！開心「勝利！是留給堅持下去的人！」

    賽後評分: 動線有創新好棒！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 135.35 km 美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 : 1317.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    沈宏旭, 🐷照敏🐷 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    王裕彬 恭喜分一，無傷完賽
    2017-06-04 09:26 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝你！
    2017-06-04 09:32 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2017-06-04 10:10 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活完賽!!讚!!
    2017-06-04 10:17 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜完賽，並得分一。
    2017-06-04 12:16 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜高速完賽，分一上凸台。
    2017-06-04 13:23 ·
     1 個人推
    陳宏品， 舜哥 恭喜完賽
    2017-06-04 16:18 ·
     1 個人推
    林碧珠 謝謝你們的鼓勵！
    2017-06-07 08:33 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    206'29"00:12'24"
    306'01"00:18'25"
    405'47"00:24'12"
    505'38"00:29'50"
    606'08"00:35'58"
    706'10"00:42'08"
    805'05"00:47'13"
    905'49"00:53'02"
    1005'22"00:58'24"
    1105'40"01:04'04"
    1206'16"01:10'20"
    1306'01"01:16'21"
    1406'04"01:22'25"
    1506'08"01:28'33"
    1605'37"01:34'10"
    1705'59"01:40'09"
    1807'01"01:47'10"
    1905'57"01:53'07"
    2005'37"01:58'44"
    2105'35"02:04'19"
    21.205'35"02:05'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :