Khoo Bi-kun 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Khoo Bi-kun 彰化
ID 297836

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:32:33 | 07:13/km | 第6半馬

2017 閃愛螢光YA RUN (高雄場) - 敬老公益路跑

官方成績
日期	2017-06-17
成績	02:32:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'44")

00:29'44"

01:03'37"

10 km

(01:03'37")

00:33'53" (+04'09")

15 km

(01:39'18")

00:35'41" (+05'57")

01:14'33" (+10'56")

20 km

(02:18'10")

00:38'52" (+09'08")

Finish

(02:32:33)

日期: 2017-06-17 17:30 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

賽前宣言: 期待的夜晚🏃🏃🏃

賽後評分: 領取成績物資動線規劃不完善，因為下雨臨時讓跑者改k數，晶片成績產生問題，造成許多人沒有成積！！！
給 2 星

6月累積里程 : 55.74 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kevin Cha, Hsu PoMin 和其他 11 人說推

·

蝙蝠俠恭喜順利完成比賽喔

2017-06-18 00:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'38"	00:11'52"
3	05'46"	00:17'38"
4	05'58"	00:23'36"
5	06'08"	00:29'44"
6	06'50"	00:36'34"
7	05'48"	00:42'22"
8	06'22"	00:48'44"
9	08'01"	00:56'45"
10	06'52"	01:03'37"
11	07'08"	01:10'45"
12	06'39"	01:17'24"
13	06'28"	01:23'52"
14	08'26"	01:32'18"
15	07'00"	01:39'18"
16	07'02"	01:46'20"
17	08'33"	01:54'53"
18	07'19"	02:02'12"
19	08'05"	02:10'17"
20	07'53"	02:18'10"
21	08'52"	02:27'02"
21.7	07'38"	02:32'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km