Sky 志浩 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

122 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:07:18 | 05:23/km

2017 跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2017-06-18
成績	01:07:18
總名次	234 / 4242
分組名次	198 / 3063
平均速度	05:23/km

官方證書

Sky 志浩

日期: 2017-06-18 06:00 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

台南

Sky 志浩

·

金虎爺雨中完成

賽前宣言: 嘉義旅遊團

賽後評分: Happy
給 5 星

6月累積里程 : 96.36 km

Saucony Fastwitch 累積 : 261.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

N. Pennarun, 蔡川和其他 11 人說推

·

Mint Black 恭喜浩哥歡樂完賽~~

2017-06-18 12:18 ·

1 個人推

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2017-06-18 19:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'58"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	05'18"	00:20'12"
5	05'38"	00:25'50"
6	05'31"	00:31'21"
7	05'48"	00:37'09"
8	05'23"	00:42'32"
9	05'24"	00:47'56"
10	05'15"	00:53'11"
11	05'18"	00:58'29"
12	05'27"	01:03'56"
12.7	04'50"	01:07'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km

台中阿森回應了的訓練日誌 : "漂亮"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km